ET OUI CA Y EST JE SUIS DECIDER JE COMMENCE DEMAIN MATIN
ALORS REGIME CHOC POUR COMMENCER PD 1 SEMAINE la soupe au choux normalement je devrais perdre de 5a 7kg parrait il on verra bien
je vous tiens au courant les filles

J'ai commencé le régime il y a un peu plus d'un mois donc je peux te soutenir au moins pour le début, j'y suis passée aussi!
Les premiers jours sont assez difficiles mais si tu fais ne serait-ce qu'un peu plus de sport que d'habitude plusieurs fois dans la semaine et que tu respectes bien ton programme, tu devrais perdre rapidement! Je ne suis pas très adepte des régimes où l'on consomme exclusivement un aliment parce-que déjà que c'est difficile de tenir avec plusieurs, je ne me verrais pas ne manger que du chou par exemple. Après chacun se connait, donc je te souhaite bon courage
Le mieux c'est surtout d'éviter les sucres et les graisses, je sais pas si tu peux prendre des yaourts mais les 0% avec l'édulcorant (de marque parce-que les autres beurk) c'est nikel et au bon goût sucré.
Courage et tiens-nous au courant!

bienvenue a toi moi aussi j'ai commencer mon régime la semaine dernière mais moi je fait u rééquilibrage alimentaire est je perd du poid mais pas trop vite bon courage a toi

pti coucou pour te souhaiter bon courage tu veux perdre combien ?
Je connais cette fameuse soupe aux choux et je trouve pas que ce soit l ideale de commencer par ca ! d une parske c est trés dur d tenir une semaines moi je tiens 1-2jours et de deux ton apport caloriques va etre trés bas donc des que tu va voulor manger un plus tu va reprendre ! moi je garde les journees soupe aux choux pour les palliers ca permet de redecoller un peu quand on stagne .

ce n est que mon avis bon courage et tiens moi au courant

moi aussi je vien de commence
moi je fait un reequilibrage alimentaire
j ai beaucoup de poid a perdre
si tu veu on peu se suivre

La bienvenue parmis nous.
Bon courage et on est la pour te soutenir!!!
Gros bizous

Bienvenue.
Je te souhaite bon courage pour ta semaine soupe au choux. Fait vraiment attention derrière pour ne pas tout reprendre dans la foulée. Ça doit être un lancement mais derrière il faut être plus que parfait. Tiens nous courant

Oui, je rejoins tout à fait julie... il faut faire super gaffe à ce genre de régime !

Bienvenue parmi nous, je t'encourage à nous en dire un peu plus sur toi et tes objectifs et à participer autant que possible aux discussions !

Bienvenue moi aussi j'ai commencer la semaine dernière et pour le moment tout va bien j'ai perdu 2.7kg juste en évitant de grignoté et en fessant un rééquilibrage alimentaire .
Bon courage à toi .

Coucou Mylène, et bienvenue à toi !

COUCOU LES FILLES voila je viens de faire mes courses tous pleins de bons légumes bref je suis assez motivée....je commence par la soupe aux choux je trouve quelle n'ettoie bien le corps apres on a une sensation de bien etre en tout cas ca marche pour moi!!! j'ai eu de gros problemes familiaux et j'ai grossi.. je pese 67kg pour 157cm je suis assez ronde je me supportes plus je ne peux plus me regarder alors j'emploie les gros moyens..il faudrais que j'arrive a perdre au moins 10kg deja ca serait pas mal mais je n'en parle a personne chez moi ..je suis contente d'avoir trouver se site et des femmes qui me comprendrons qui ont le meme probleme c'est bien d'etre comprise parfois
a bientot

Bienvenue!

Bienvenue et du courage pour cette semaine chou