Je suis nouvelle, et impatiente de faire votre connaissance.
J'ai 20 ans et je vie encore chez mes parents. Je mesure 1m65
Je pèse aujourd'hui 70,6 kg, donc il me reste 15,6 kg à perdre pour peser enfin mes 55 kg de bonheur.
Je ne fait pas de régime particulier, mais je mange de tout en petite quantité (car d'habitude je prend d'énorme assiette). Je ne fait pas encore de sport, je ne trouve pas le temps et l'argent.
Je n'ai pas l'habitude de programmer mes jour de pesé, puisque je me pèse tout les matin par peur d'avoir pris du poids.
Voilà j'ai tout dit.
En espérant bientôt pouvoir discuter avec vous.

Bienvenue parmi nous !

Pour le sport, je comprends que tu puisses manquer de temps, en revanche, ce ne doit pas être une question d'argent puisqu'on peut faire du sport chez soi sans aucun matériel ou sortir faire de la marche rapide ou du jogging...

Je t'invite à nous détailler un peu ce que tu manges ; quand tu dis que tu prends de petites quantités, j'espère juste qu'elles ne sont pas trop petites quand même !

Courage à toi, et bonne journée !

Bonjour,
sur internet tu trouveras pleins d'exercices de fitness à faire chez soi! ou des séances de gym (il y en a une tous les matins sur dir**t 8 vers 6h30 me semble t-il)
Je te souhaite beaucoup de courage !

Bienvenue!

bonnjour et bienvenue

n'hésites pas à venir nous rejoindre pour la pesée du mercredi matin

et comme le disait la petite 38, n'hésites pas non plus à nous en dire plus sur ta manière de manger, on aime bien comparer

bon courage !!!

Je vous remercie pour vos réponse, je suis heureuse de faire votre connaissance. Je serai là pour la pesé du mercredi.

Quand j'ai dit que je mange des petites quantités, je ne prend pas de minuscules portions. J'essaie de diminuer sur mes assiettes car sinon je mange l'équivalent de 2 assiettes, donc ce qui fait que j'ai un puits à la place de l'estomac. Mais je mange à ma faim.

Voilà! Bon courage à vous!!!

c'est tout a fait ce qu'il faut! manger à sa faim!!

salut miss
bon choix de reglette... (lol)
c'est vrai que plus on mange plus on a faim manger en quantité résonable c'est déjà un trés bon début!
pour le sport perso j'ai pas trop le tps non plus, mais faire le plus possible de déplacements à pieds, prendre les escaliers, une séance de gym à la télé, penser à serrer les fesses et le ventre...
si on veut on peut je suis sure que tu vas t'y mettre!

Bienvenue à toi

Comment se passe cette journée?