Bonjour alor voila je me present je m'apel william j'ai 16 an ! oui je s'est que je sus un garçon est que je suis jeune mais je vous demand de m'aider dans mon parcourt je fait 1m69 pour 64.5 Kilos et je voudrais être a 58 kilos est je tien a presiser que je ne vait pas faire de regime car pour mon age se serait trop risquer pour ma santer mais je vais juste faire attention a se que je mange donc si vous avait des conseil car je ne comprend pa trop comment marche le site je vous en serait très reconnaisent !
merci d'avance.

Bienvenue William, ravie de voir un homme ici ça faisait un moment.
Pour ton age on a eu chacha qui était jeune aussi mais qui nous a appris beaucoup de choses. Pour le fonctionnement du forum tu vas voir c'est simple il y a différentes rubriques. Tu as ton post et tout les jours tu viens nous voir et puis tu peux aussi venir nous voir sur nos post.
Une alimentation équilibrée c'est exactement ce dont tu as besoin et la croissance fera le reste, tu fais du sport??

Coucou William et beinvenue chez nous !!
Un mec parmis nous, je trouve ça super comme démarche !! Un p'tit jeune en plus !!! Trop cool !!
Alors raconte nous tout, tes repas, tes humeurs, ...
Tes questions...
Et viens nous voir souvent !!! Tu vas voir c'est super motivant !!

bonjour william bienvenu ici
comment ça se passe tes repas, tu manges à la cantine? les habitudes alimentaires de ta famille
tu fais du sport?
il est important de parler de ton désir de perdre du poids avec tes parents ou ton doc, tu es en pleine croissance un gars à 16 ans ça pousse encore!

Bienvenue à toi