Allez on continue on va les avoir ses bourrelés lol

J'aurais une question , mon fils adore les quenelles de volaille nature de chez piti jean , sa grand mère lui en acheter et viens de me les donner , le hic c'est que j'en ai jamais acheter et du coup je ne sais pas avec quoi les faire pour que ce soit équilibré , un conseil s'il vous plait ?

Heu je suis pas calée en quenelles !! jen mange rarement!regarde la composition d'abord pour adapter le reste du repas en conséquence!mais bon pour une fois a l'occasion tu peux garder ton schéma classique de repas je pense !

Alors ce soir :

30cl soupe de legumes
90 gr de surimi
60 gr de pain complet
30gr de camembert
2 kiwi

Et j'ai meme pas faim

Bonne soirée !!!

Les quenelles c'est du poisson avec de la pâte. A Lyon, ils les mangent toutes seules avec de la sauce. Après, tu peux faire une petite salade à côté...
Je ne sais pas, d'autres qui ont plus l'habitude te donneront peut-être de meilleurs conseil

Alors moi les quenelles, je les prépare avec une sauce tomate et des champignons, et j'aime beaucoup ça !

Sur le papier de mon médecin, je crois me rappeler que j'avais droit à 4 quenelles de 60g (il faudrait que je vérifie), mais sans pain, parce que c'est déjà bien féculenté !

j'ai oublié de vous dire ce sont les petites quenelles en boite , pas des fraiches ( elle sait bien belle maman que les conserves j'aime pas mais bon son petit fils en rafole lol )

Du coup, ces quenelles?

Alors là, je ne peux pas te répondre, je ne les achète que fraîches...

Bonjour les filles

Du coup le quenelles revenu dans une noisette de beurre avec une viande

Alors moi aujourd'hui :

Petit déj : 1 café sans sucre
100 gr de compote pomme abricot
100 gr de fromage blanc 25%
4 biscottes + 10 gr de beurre

10h : 1 café +10cl de lait +1/2 sucre


Déj : 110 gr d'haricot vert à la vapeur
100 gr de carotte jaune et orange
100 gr de haché de veau
70 gr de pain complet
1 yaourt nature
1 poire


Ce matin sur le marché , je me suis trouvée le dictionnaire des calories de Christopher et Marie francoise Arden , interessant comme bouquin

Hier soir 20mn de vélo , je ne pouvais pas plus lol

Trés bonne journée jusqu'à maintenant !

Mon bouquin de référence a moi cest le guide des alimens du dr Cohen.

Bon WE miss !

Bravo céline c'est bien ce que tu fais!!!!

Merci à vous deux , c'est sympa

Parcontre là j'ai mon fils qui mange un kinder , je vous dit pas comme je salive ! MAIS JE TIENDRAIS lol

Est-ce que tu es capable d'en couper un petit carreau, et de le réemballer pour le manger petit à petit ?

C'est ce que je fais de temps en temps...