Hey les nanas... ma pesée du vendredi matin... - 1,5 kg...
Héhé...

CoooOOOOOOoooool !

Felicitations !!!!

Bravo !!! Ton resto corse n'a pas eu d'incidence ! Tu peux être fière de toi !

Merci !
La charcuterie, le fromage et les cocktails du resto, ils sont disparutent !!

bravoooooo! tant mieux qu'ils ont disparute! le tout c'est qu'ils reviennent pas de sitot dans ta ligne de mire^^

Yeeeeeeeeeees ! -1,5 kg c'est super ! Ca doit booster un max, hein ? J'te félicite ! Bonne journée Julie !

Merci merci !

En fait, je pense que ça s'équilibre avec la semaine dernière (500 g) parce que je n'ai rien changé. Peut-être un peu moins de féculents le midi en quantité, et encore je n'en suis pas sûre. Ma zone rouge allait arriver aussi la dernière fois...

C'est clair que ça me booste ! Maintenant, je suis plus proche du 70 que du 80 donc psychologiquement, c'est rassurant.

Mon 1er objectif 73 kg (changement de catégorie d'IMC) est bientôt là

Bonne journée à vous aussi les filles !

salut
je super contente pour toi
ta perte est magnifique !!!!!!!!!!!!!!!!!!
on est dans presque dans la meme perte cette semaine
aller courage tu vas y arriver à ton poids pour que ton imc change

allez bisous

Merci de tes encouragements Missie !

Mes repas du jour...

Petit déjeuner : tranches de pain complet + beurre + 1/2 verre de smoothie + 1 thé citron non sucré
Déjeuner : riz en salade avec de la roquette et 2 tomates + 1 orange + 1 café allongé non sucré
Dîner : fin de mon merveilleux gratin liquide aux courgettes et petits morceaux de porc + 1 orange + 1 infusion non sucrée

Allez, ce soir, c'est le jeu de l'alimentation !

Un gros bravo pour cette belle perte!

Merci Little

Mes repas-chéris du jour...
Petit déjeuner : tranches de pain complet + beurre + thé citron non sucré + 1/2 verre de smoothie
Déjeuner : lentilles + carottes + 1 yaourt 0 % 1/2 cc de sucre + 1 café allongé
Goûter : j'ai eu fringale astronomique aujourd'hui donc 1 thé vert + tranches de pain complet avec 1 carré nature 0 %
Dîner : aubergine à la tomate et au basilic + des morceaux de porc + 1 orange + 1 infusion

J'espère que le WE se passe bien pour vous les filles !

Pour moi le we se passe tranquillou !

Je ne t'ai pas encore féliciter pour ta perte de la semaine donc bravoooo a toi !

Tes menus du jour sont une fois de plus nickels (pour changer !! )

Tu perds bien et vite je trouve pour un réequilibrage mais tt mieux tu vas pas t'en plaindre n'est ce pas ?

Bises.

Tu as eu faim peut etre parce que tu n'as pas manger de viande ce midi non ?

Merci Catou !
En moyenne, jusqu'à auj, je perds 1 kg par semaine. Je sais que ça va se calmer à un moment donné, donc je profite à fond et je ne m'en plains pas, non

Oui Céline, je mange une viande 1 fois par jour seulement, mais depuis le début de mon régime. Je crois que les lentilles ça tient moins au corps que les patates ou les pâtes, donc demain midi je rajouterai un truc avec, peut-être une tranche de jambon ou un œuf dur, les protéines ça cale bien !