Salut copine!!

Je vois que tu es en forme.
Je crois bien que je vais te suivre jeudi avec mes patates
Et j ai fais mon vélo

Bon ma séance d'espionnage et fini je repars sur d'autre post lol

Biz du jour!

coucou

alors le menu d'hier ( surtout pas de cris ok???)
midi: 3 cuillères à soupe de graine de couscous et les légume et la viande qui vont avec
une tranche de pain et un moerceau d'émental
un quart d'ananas

16h une crèpe au nutella ( il y a toujours un trus à manger ds les maisons de quartiers c'est pas ma faute!)

soir: haricots vert et un oeuf un ti bout mais vraiment ti de mille feuille (fallait finir)

je vous avez dit on crit pas

pas de gym hier soir mais ménage jusque 23h c'était plus que necessaire!

la pesée du matin est positive = 900g mais je suis indisposée alors!!!!

pour la gym chiche sandy!

contente de te retrouver céline et en avnat pour la patate partie demain si quelqu'une veut suivre aussi!!!

Une biz et on attend patiemment la semaine prochaine!

Je n'ai pas crié !!!! Lol !!!

En avant la gym et la journée patate pour perdre ces 900 g !

Bonne journée à toi.

merci pour votre indulgence

Moi non plus je n'ai pas crié ; je m'attendais à un bon gros craquage, mais non ! Une pauvre petite crêpe et un petit morceau de millefeuille...

Bon, mauvaise période, on attend en effet la semaine prochaine !

voui c'est la faute au ragnagna!

trés leger ton craquage! allez en selle!

Bon alors demain Patate c'est nécessaire pour éviter de voir la crêpe au chocolat sur te hanches lol

Gros bisous et demain moi aussi ménage (je déteste)

Coucou Pao ! Bisous et bonne journée !

et oui aujourd'hui patates surtout après ma soirée filles d'hier, on a pas trop abusé mais on s'est fait plaisir... champagne tarte au choco... même si pas de gateau apéro mais légumes avec sauce au fromage blanc 0% et filet mignon en croute avec purée carotte et brocoli light ( cuit vapeur et lait écrémé)

aujourd'hui donc patates et pilates ce soir waou

j'ai des ongles de femmes et c'est tout bizarre qd je regarde mes mains on dirait pas les miennes!

c'est joli!!!!!!!!!!

Question bete mais quand on est indisposée ca change vraiment quelques choses ?

C'est quoi pilâtes ?

décidément j'apprends beaucoup de chose ici , je vais finir par coucher devant mon pc moi lol

Salut Pao !

Alors, ces patates ? Tu tiens le coup ?
Je vois que tu t fait plaisir hier soir... Attention ! Fo kon redresse la barre ! lol

Bon, pr le sport, c promis : on lance le pari !
Par contre, début des enregistrements (et des prouesses sportives !) lundi pour moi ! Ca te va comme date ?

Biz

Sandy

Oui, quand on est en période rouge, on fait souvent de la rétention d'eau, et donc on peut prendre jusqu'à 1kg... Certaines ont plus faim, d'autres sont écoeurées...

Les pilates, mais notre chère Pao te l'expliquera bien mieux que moi, c'est un genre de sport avec je sais plus, peut-être des gros ballons ou des trucs comme ça !

Un petit coucou pendant que je digère mes patates lol