Hihi c'est claire que ta photo est trop mimi tu l'a trouver ou ?
Bienvenue parmis nous

Bienvenue Katerina
Bon courage dans ta perte de poids !

Mamasissi, je crois qu'au bout d'un moment c'est impossible de garder le régime secret à ses proches. Tu es amené à sortir et manger avec eux, autant qu'ils soient au courant pour faire attention un minimum, qu'ils évitent de te "forcer" à te resservir du gâteau, etc.

J'ai attendu 3 semaines avant de le dire parce que je ne voyais personne. Et puis, si je ne tenais pas sur la distance, au moins ils auraient pas vu que j'étais "faible". Genre : "euh, tu n'étais pas au régime ? Ah bon, tu as arrêté ? (elle a pas encore 20 kilo en trop pourtant ?)". Une fois que j'étais lancée, et qu'il y a eu repas commun... Je l'ai dit. Quand ils voient que tu perds en plus ils t'encouragent plus que l'inverse normalement.

Enfin, comme tu le sens ! Nous on est là pour vous soutenir quoi qu'il en soit

Moi je crois qu'on peut le dire au cercle très proche, mais pas forcément aux moins proches. Je trouve finalement assez facile de ne prendre qu'une petite portion d'un plat ou de carrément le laisser passer !

Je parlais des proches aussi. Ceux avec qui on se retrouve régulièrement et avec qui on discute perso...

En parler ou pas, ce n'est pas tant le problème. En extérieur, la seule façon de maîtriser ton alimentation c'est de surveiller les quantités. Enfin, dans le cadre d'un rééquilibrage, évidemment... Je ne me sens pas au régime, donc je dis simplement que j'essaie de manger sainement et ça me suffit. Je refuse quand je n'ai pas envie de quelque chose... Après, il est vrai que quand tu dis que tu surveilles ton poids, les gens réagissent plus ou moins bien.