voila bjr

je me presente dje m appelle july je suis su 59
et mon probleme et mon poid
je pese 140 kilo et mon poid fais que sa de ogmenter
donc j aimerer commencer regime j ai bocou de mal a tenir donc je recherche de l aide et je nais que 22ans j ai un bb de 16moi et c pr ma santer
quand je me balade avec ma fille je n y arrive plus je suis telement esoufler
donc voila je n y conner rien sur les bon regime et la je suis motiver je pense a ma santer et a ma fille
donc j aimerer de l aide
merciiiiii

Coucou!

Je te souhaite la bienvenue et t'envoie mes encouragements.

As-tu réfléchi à un petit programme?

N'hésite pas à nous tenir régulièrement au courant, décrire tes repas...

Bon démarrage!

non justement la ce matin j ai juste bu un the vert et la je commence a avoir fain mais je c pa quoi manger ???

Bonjour et bienvenue à toi,

Veux-tu nous décrire un peu la façon dont tu manges habituellement ?

Je t'encourage vivement dans la démarche que tu as entreprise !

Dans ton cas, à mon avis, le mieux est de faire un rééquilibrage alimentaire : il s'agit de réapprendre à manger de tout en quantités limitées selon les aliments. Tu peux aller lire ce post :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Tout est très bien expliqué.

Il ne s'agit pas à proprement parler d'un régime, mais de changer A VIE d'habitudes alimentaires.

Tu veux bien aller lire tout ça et me dire ce que tu en penses ?

Courage pour ton parcours !

Bonjour choucrotte!
Je ne suis pas experte en conseil pour les régimes donc je vais laisser les régimeuses expertes te conseiller. Mais je te souhaite de réussir, et te donne beaucoup d'encouragement. Je suis convaincu que t'y arrivera dans le temps.

Bonne chance

Delphine

o jev aller lire tt sa et je voi dit koi apres mici les fille

ces vraiment super tt sa jai bien li et sa aide merci

Coucou, bienvenue sur le forum!!!!
On est de la même ville !!! Si tu as besoin d'aide ou d'encouragements n'hésites pas!!!

Bon courage à toi!!!

a oui ton aide pourer metre de bienvenu
voila j avez plein d amies enfin si on pe appeler sa !!
vu que je suis force y on honte de moi du cou plus d amies
je vie sa seul sans amies san m aider juste mon homme lui y m encourage et y maime komme je suis mais bon c dure
moi je suis de douai 59500 et toi athalesia

Je suis de DOUAI moi aussi.
Je comprends complètement ce que tu vis. En plus je viens d'arriver dans cette ville et je ne connais pas encore beaucoups de monde.
Alors au moindre coup de cafard n'hésites pas!!!

Au fait, tu peux toujours aller voir mon blog si tu souhaites en savoir un peu plus sur moi et sur mon régime.
A bientôt.

ok je veut bien le voir c quoi l adresse car je trouve pa dsl

ces vraiment super tt sa jai bien li et sa aide merci

Bon, si ce que tu as lu t'a plu, est-ce que tu te sens capable d'appliquer ce genre de programme ?

Quand tu vas dans l'onglet Blogs en haut à droite, tu choisis le blog d'une régimeuse. C'est mon petit blog!!

j ai trouver merci