Bonsoir!!

Je fais appel à vous afin que nous créons un petit groupe de régimeuses! Pour toute celles qui n'ont pas encore débuté ou qui ont débuté recement !

Je propose:

- Une petite présentation de vous, en incluant l'objectif de perte de poids

- Chaque jour, chacune de nous écrit ce qu'elle a mangé, du matin jusqu'au soir avec un commentaire quotidien (du genre c'était dur, facile, j'aurais préféré manger ceci ou cela ...)

- Tous les 2 Jours chacune écrit son poids ou le poids qu'elle a perdu ( ou malheureusement, repris ) .

- Nous nous fixons une limite: Nous commençons demain (c'est à dire le 16 février) jusqu'au 2 mars.

Si vous avez des conseils de régime ils seront les bievenus !

Pour ma part: J'ai 23 ans je mesure 1m75 pour 79 kg et mon poids ideal serait 68 kg (je ne préfere pas viser moins de peur d'etre déçue).

A bientôt !!!

Sois la bienvenue !

Moi je suis loin d'etre debutante je suis meme une vétérante ! mais je viendrais te soutenir avec plaisir !

On est toutes des copines de regime ici et meme si tu ne trouves personne pour t'accompagner ds ton début de régime , utilises ce post pour raconter tes journées et ton parcours et on viendra toutes te soutenir !
Courage !

Bon démarrage!

je veux bien commencer avec toi.

je commence demain!!on peut se suivre et se motiver.

en tout cas j'ai l'impression qu'ici les filles sont tres presantes pour les autres.c'est top

Oui, c'est vrai qu'ici, tout le monde soutient tout le monde !

Bon courage pour le démarrage de demain !

Merci les filles !!!

Courage pour aujourd'hui les filles!!!

coucou!
je te souhaite bon courage pour ton début de régime mais malheureusement je ne peux pas rejoindre tes rangs car ça fait 1 peu plus d'1 mois que j'ai débuté !
bisou

Merci en tout cas de me soutenir, ça compte beaucoup !

Pour la premiere demi journée, ça se passe bien lol

bisous

Salut Miss nana,
Je suis carrément partante pour te suivre mais je ne commence que mercredi 18 février.
Je mesure 1m70 et pèse 80 kg (arrêt du tabac et 2ème grossesse terminée il y a un mois et demi) et je souhaite parvenir à 62 kg.
Donc à partir de mercredi, je post mes repas et on se suit mutuellement ??? OK ???
Voilà déjà mes futurs petits déjeuners moi qui ne mange jamais rien le matin :
1 café sans sucre
1 jus d'orange ou fruit
1 yaourt nature
2 tranches de pain de mie complet avec une noisette de beurre

Pour le reste je suis en train d'établir mon menu de la semaine pour faire mes courses.
J'attends de tes nouvelles et des nouvelle régimeuses.

Bon courage pour tes débuts ! Moi j'ai commencé mon rééquilibrage il y a 1 mois et 3 jours hihi, même si je fais encore pas mal d'écarts, je reste motivée et je me suis remise au sport !! Avec Ppiout !

Bonsoir !!

Merci encore! Et Zeldane, bievenue à toi c 'est bon de se soutenir mutuellement! Moi je n'ai jamais eu de grossesse. gourmande comme je suis, je suis sur que si je fais pas attention, je prendrai le double de mon poids lors de ma future grossesse lol

Alors mon menu d'aujourdui:

Matin = Céréales Spécial K (celles avec du chocolat lol)
Midi = Salade de riz, laitue tomates concombre avec sauce au citron et j'ai pa pu me passer de mon quart de pain lol
Soir = Une pomme ... (bizzarement, j'avais pas trop faim ce soir lol)

A demain !

Attention à manger le soir...

Super Miss nana pour ta journée, je vois que tu tiens le choc...
Je te rejoins dans l'effort dès mercredi, j'ai fait mon menu, il est déjà affiché sur mon frigo. Je suis SUPER motivée !!!
On va y arriver...
Par contre, fait attention de manger suffisament quand même. C'est juste une pomme pour le soir...

c'est vrai, d'habitude je mange pas beaucoup le soir, comme certains qui sautent le petit dej (alors que moi je reste 1h dessus lol). Auriez vous des idées de repas légers le soir?

Bonne journée!