Excellent! Rien à dire!

Bravo pour ta gestion du repas !

Je vois qu'il y a pire que ma mère... on lui dit tout le temps de faire moins, mais il n'y a pas moyen. Mais elle fait quand même moins que ta grand-mère !

Merci les filles ! Ma grand-mère est une "ancienne" cuisinière, d'origine italienne en plus, je vous dis pas ! Mais ça va, elle ne cuisine pas gras, et en règles générales il y a toujours pas mal de légumes sur la table Méditerranéééééééée !! Mais c'est vrai qu'aujourd'hui elle s'est particulièrement lâchée, puisque ma soeur ne rentre qu'un w-e de tps en tps, elle a voulu lui préparer tout ce qu'elle adore !

Bisous

Mes grand-mères se sont calmées avec l'âge... mais j'ai une idée de ce que doit être la tienne. Bon héritage familial, en tout cas!

Coucou
Je trouve que tu as tres bien gérer vu tout ce que tu avais a portée de mains!
Tu dejeunes tous les dimanches chez ta grand mére ??
Avec une série de journées parfaites et du vélo , ta petite reprise ne sera bientot qu'un vilain souvenir !

Bonne fin de we !
bizzz

Bravo à toi pour avoir résisté à plein de choses !!!

Tu reperdras vite tes grammes repris !! Surtout si tu fais régulièrement du sport !

Bonne soirée.

un peu de sport et ça va aller! !

Je suppose que tout est lié à l'elliptique. Tu as sans doute gagné du muscle qui pèse plus lourd. Même si ta balance annonce des chiffres en plus, ta silhouette doit s'affiner et se muscler en même temps.
Tu es toujours motivée à fond c'est l'essentiel !
Bon début de semaine à toi

bonne semaine miss

Bonsoir les filles ! Merci pour vos encouragements ! Vous avez passé un bon lundi ? Moi plutôt pas mal... En fait, je ne vous l'ai pas encore dit mais je suis au chômage depuis janvier, et il y a des jours plus difficiles à supporter que d'autres... Surtout quand le frigo vous fait des appels de phares ! Ca va, depuis le début de mon rééquilibrage j'ai pas cédé. Faut dire qu'il y a ma courbe de poids bien en évidence sur le frigo, ça aide !!

Bon ce matin :
- céréales All-bran Fibre plus (je voulais tester, miam !) + lait écrémé
- 1 kiwi
- 1 thé non sucré

Midi :
- salade d'endives avec 2 oeufs durs
- riz
- 1 tranche de pain multi-céréales
- 1 yaourt nature 0%
- 1 papaye (j'avais jamais goûté, c pas mal...)

Ce soir :
- 1 bol de soupe poireaux/pdt avec petits-pois/carottes
- 2 tranches de pain multi-céréales
- 1 sylphide au bleu
- compote de pommes

Au fait, il me reste encore des lasagnes made in grand-mère en frigo, qui n'en veeeeeeeeeeut ?!?

Et ce matin j'ai franchi l'heure d'elliptique ! *468 calories brûlées*12,8 km* Super crevée à la fin, mais tellement contente !!

Voili voilou pour la journée... Bisous les filles et bonne soirée !

PS : oui Catou, je déjeune tous les dimanches chez ma grand-mère. C'est notre petit rituel familial

Journée nickel niveau repas et sport , bravvvvooooooo !!!

Tu recherches du taf ds quelle branche? bon courage en tout cas en espérant que cette situation ne dure pas trop longtemps !

Bonne soirée !

Journée impecc ! Et encore mille fois bravo pour ton vélo ! Mes parents en ont un, et je serais bien incapable d'en faire autant que toi...

Merci Catou !! En fait juste le bac et pas de qualifications spéciales, mis à part un certificat pro en grande distribution... Ca me botte moyen en fait, mais comme c'était associé à un boulot j'ai accepté... Mon projet et faire une formation d'aide-soignante, mais en attendant un p'tit job serait le bienvenu... D'ailleurs s'il y a des aides-soignantes dans les parages, vous pouvez me donner qq conseils ? J'en profite hein !

Bonne soirée Catou ! Biz

Coucou Sandrine, merci à toi ! J'espère juste que ma motivation ne va pas s'effriter avec le tps, mais je vais m'accrocher... Et puis avec des copines de régimes telles que vous, y'a pas de raison !
Biz à toi et bonne soirée !

Tu as raison de t'accrocher !!! Bravo pour le vélo en tout cas !!!

Bon début de semaine à toi.

Oui, rien à dire. Franchement, si tu restes constante sur la semaine, les repas du dimanche seront sans conséquences.

Je sais ce que c'est... j'ai commencé mon rééquilibrage avant de boucler mes études, puis entrée dans le monde du travail... chomâge... petit répit de deux mois et après advienne que pourra! Il faut être plus forte, mais ce n'est pas insupportable. C'est sûr que les doutes s'amplifient, les priorités ne sont pas les mêmes... perso, je m'étais fixée des objectifs sport. Ca aide à décompresser, même si pas toujours évident.