bonjour, je suis nouvelle sur ce site et j ai aussi des kilos à perdre, une vingtaine serait bien. En effet je mesure 1m75 et pèse 98kgs.
Le problème c 'est que je n'arrive pas à me mettre en condition et me dire allez au régime!!. Je me démotive rapidement. Quelqu un peut me donner des conseils pour tenir!!!
merci
100drine

Coucou et bienvenue parmi nous!

Dans ce genre de cas, mieux vaut ne pas faire de régime et tout simplement équilibrer son alimentation. Certes, les résultats sont plus lents, mais durables : en ne te sentant pas au régime, tu tiens sur le long terme, changes radicalement d'habitudes et surtout observes une perte constante.

Je suis comme toi : j'ai horreur des régimes.

Bon courage!

Bienvenue à toi !

Tout pareil que ma copine Little ; écoute-là, c'est la meilleure !!!

Non, Sandrine! C'est toi d'abord!

non c'est vous deux les meilleures et de très bons conseils !!!!
fais comme te dis little
courage on sera là pour te soutenir

vous nallez pas vous battre les filles!
mannoup a raison vous etes super tte les deux.
Alors 100drine comment s'est passé ta journée.
Je te donne qlq conseils si tu veux:
si t'es pas trop légumes, tu peux les napper de ma béchamel(lait , farine , sel et muscade)
vide tes placard des cochonneries et garde toi un plaisir de temps en temps;pour moi c'est un super chocolat que je déguste.
BYE

Coucou et bien venu!

Oui très bon conseil Sophie, vide les placards car c'est trop facile quand t'as eu une salle journée de te jeter sur tous les cochonneries!
Sur le forum tu trouveras plein de conseils et comme tu as déja pu le remarquer, des filles géniales qui sont là pour te booster et te donner des plein de courage!
Je ne suis inscrite que depuis 1 jours et toutes ces jolies Miss mon déjà redonner le sourires alors suit leurs conseilles et n'hésite pas a venir sur le forum quand tu as un coup de bleu ou mieux pour nous faire connaitre ta progression dans ton régime,

Bon weekend,
bises