Salut Killofeuse et bon courage à toi ! Je crois aussi que le seul "régime" qui marche c'est de manger équilibré, tout simplement... Et tu ne traumatises pas ton corps... Et bonne continuation !

alors quoi de neuf en cette belle journée
je te fais de gros bisous

coucou kill

chalut!!!!

tout va bien miss???

Le week end arrive à grand pas!!!!

un ti bi kill

Pfff... elle fait exprès de se faire prier. Je trouve ça petit!

Mdr!!!!

Ca me fais plaisir de vooir que vous ne me lacher pas???
Bon bah je pense etre dans les 68 mais j'ai envie de m'y mettre a fond la!!
Sérieu , j'ai pas mal reflechis ces derniers temps et mes habitudes alimentaires sont vraiment CATASTROPHIQUES!!
Quand j'y pense, je mange du chocolat tous les jours , et rien ne me gene la d'dans!!Pfffff, c'est completement fou quand on y pense ( en plus les quantités ne sont pas minimes!!)

Alors c'est simples , demain nouvelles habitudes , et le chcolat c'est pour les occaz'! Pas au quotidien
2. On se ressert pas !!
3.On enleve le gouter! ou un fruit mais pas plus!

Aller demain je fonce faire des ptites courses : et je me mets aux pates completes ( si vous voulez bien m'expliquer pourquoi c'est mieux???...)

Je suis bien motivée , jspr le rester!

Salut Killofeuse ! En fait les glucides des pâtes complètes sont moins rapidement assimilés, ce qui fait qu'ils te procureront de l'énergie plus longtemps. Ce qu'il y a de bien aussi avec les pâtes/riz complets c'est qu'ils rassasient davantage !

Euh, je mange du chocolat au goûter. Pas tous les jours, mais quand j'en ai envie. Assez souvent donc.

Concernant les pâtes complètes, l'avantage c'est qu'elles te rassasient davantage.

Un conseil : si tu penses que tu as besoin d'un goûter, prends en un! Perso, je ne m'en passe pas, sauf si je ne suis pas à la maison. Si tu l'équilibres bien, ça te permet de bien recharger les batteries. Mon goûter type : un fruit ou un barre de chocolat (parfois les deux, car j'ai de la marge en fruits) + pain.

Aller aujourd'hui j'ai envie de redemarer donc les courses sont prevues pour tout a l'heure

Ce matin 68.3(poids de depart)

bon retour au pays du régime
le choco une barre tous les jours c'est pas mauvais du tout c'est juste qu'il faut pas finir la tablette
plein de bisous

Alors alors, tu t'es prévu quoi de bon avec tes courses ? Des bons petits plats équilibrés ?

Les courses ??? Bah legumes , wasa ( j'en avais plus ) et pates completes!

Sinon ma journée ca va pour l'instant niveau regime mais a part ca , journée nule:

En fait , j'ai l'impression ces derniers temps que je brille moins dans le regard de mon homme, qu'il est moins attaché a moi...ca me fait peur.
Du coup je suis vraiment motiver a mincir : pour moi d'abord vous me direz mais j'aimais le regard qu'il me portait en septembre quand j'avais 5killos de moins.
Enfin bref , en ce moment je suis un peu tristounette...mais tout va s'arranger j'en suis sure !

coucou miss

ben alors p'tite baisse de moral sérieuse dis donc!!!!!

pour ton homme, va faire un p'tit tour chez étam lingerie et ta ta ta tata!!!!
il va être tout chose après!!!!!

ça me va bien à moi de dire ça, je dors en pyjama depuis 8 jours au moins et mon chéri croyait que ça voulait dire ceinture!!!!!

et moi des journées sans chocolat, j'en ai pas beaucoup (voir pas du tout...)