Salut Juju ! (et les autres bien-sûr !)
(J'essaie de reprendre le fil de chacune mais c'est pas facile... Vous avez beaucoup de pages !)
Déjà félicitation pour tes bonnes habitudes alimentaires (c'est quand même plus important que les chiffres... mais c'est vrai qu'on est un peu obnibulé(es) par eux, grrr !) Et comme vous abordez le "problème" de l'IMC, c'est vrai que moi aussi j'ai eu un peu de mal avec leurs calculs... En plus, il y a plusieurs méthodes... Moi qui suis une "carcasse" je suis souvent frustrée par leurs résultats, comme Little je me demande s'il me resterait de la peau, lol ! Sinon j'ai trouvé récemment un "calcul" qui prend en compte la morphologie (par rapport à la mesure du poignet), (il y en a aussi en mesurant le tour de taille et de hanche). Je sais pas si c'est "mieux", mais en tout cas les chiffres me plaisent davantage avec cette méthode ! Je vais essayer de retrouver le lien...
Enfin bref, bonne soirée à toutes, et bonne continuation, Juju ! Biz

Edit : voici le lien :
http://www.distrimed.com/divers/page_poids.htm

Dans mon cas, si je compare les résultats, il y a une variation de 10kg... Mon poids "idéal" est entre 65 et 75, ça tombe bien, mon objectif est pratiquement dans le juste milieu !

Oui, il s'agit du calcul du morphotype... ils l'utilisent notamment en musculation. Il y a la formule de Lorenz...

Mais tout reste évidemment approximatif, car les calculs ne tiennent pas compte de deux paramètres importants : la masse maigre et la masse grasse. Perdre du poids (en vulgarisant à outrance), c'est avant tout avoir une masse grasse acceptable (il en faut quand même un peu).

Tu as raison Little, je préfère être plus lourde mais moins grasse ! Enfin euh... j'me comprends Et ne pas oublier la matière grise !!

Amandine_06 a écrit:Tu as raison Little, je préfère être plus lourde mais moins grasse ! Enfin euh... j'me comprends Et ne pas oublier la matière grise !!

Oui je te comprends tout à fait là ! Moi aussi je préfère garder ce poids là, si mon apparence change ! Je sais que pour ça, il n'y a qu'un moyen : le sport !
Pas évident avec mon boulot, je pars très tot le matin, je rentre tard le soir et donc souvent crevée et j'ai vraiment la fleme de me remettre à faire du sport... Heureusement qu'avec ppiout, on se motive pour faire 1 fois par semaine du sport toutes les 2, ça aide quand même !
Allez les filles, on y arrivera !!
Sur ce, bonne nuit à toutes
Demain je fais une journée à Paris (enfin !!) je vais pouvoir dormir plus tard hihihihihihihi

Petit coucou d'encouragement ! Continues comme ca ,tu te debrouilles tres bien alors que tu ne peux pas toujours controler tes repas du midi !pour ca je te tire mon chapeau !

Bises.

Je vois tout à fait, Amandine!

Et tu as un coach de choc! Tu fais comme tu peux et tu le fais bien pour le moment!

Bonne nuit à toi!

Bonjour tout le monde !
Ca fait du bien pour une fois de se lever tard (enfin, je précise, je me suis levée à 7h au lieu de 5h ou 5h30 habituellement !).

Petit déjeuner
1 café
1 jus d'oranges
3 waza avec un peu de beurre
1/2 yaourt (ça passait pas ce matin...) avec 2CC SA et 2CC SB

Chez ce client là d'habitude c'est pizzaria le midi, on verra... Je vous tiens au courant tout à l'heure !
Bonne journée à toutes

Jeudi 12 janvier
Déjeuner
Pavé de saumon
Haricots verts vapeur + PDT vapeur
1 yaourt nature
1 pomme

Et oui, on n'a pas été à la pizzeria, mais dans un espèce de seil style Flunch donc j'ai pu prendre ce que je voulais !!!!

Diner
Croustillant feuille de brick : formage allégé, lardons, aubergines, tomates
Crepes régime (recette de ppiout)
Compote maison pommes kiwi

Mon sport de la journée : 30 mn de marche + 45 mn de balade avec le chien

Hum ton diner dhier etait super appétissant !!

Tu as raison de te faire plaisir !continue comme ca !

ouah Juju je vois que tu gère déjà comme une pro
bizz

Vous trouvez vraiment que je gère comme une pro ?
Je me suis sentie coupable hier soir de manger tout ça....

Vendredi 13 février

Petit déjeuner
1 café
1 jus d'orange
1 yaourt Activia avec 2CC SA et 2CC SB
1 tranche de pain de seigle allemand avec un peu de beurre

Déjeuner
1 tranche de jambon grillé
Roquette
100g de PDT vapeur
2 minis crepes régime (reste d'hier) avec un peu de compote de pommes allégée en sucres

Ce soir pour nous c'est resto pour la St Valentin, oui, en avance, mais demain soir on est invité... Je vous tiens au courant !

C'est bien tout ca!! Bravo!!

killofeuse a écrit:C'est bien tout ca!! Bravo!!

Hihi merci ! Que fais tu comme régime toi ?

Bon restau alors !tu nous diras ce que ca a donné !

Bonne soirée!