Bonjour ,

Je suis attirée par cette méthode qui paraît me convenir .
Mais j'ai quelques questions à celles qui ont déjà suivi ce régime .
J'aimerait perdre 5 kg, combien de temps cela va t'il prendre ?
Comment se déroulent les réunions ? Comment s'inscrire et à combien cela revient-il ?
Un dernier point : ce sera mon 3éme régime, mon vrai probléme est la stabilisation : j'arrive à perdre mais au bout de 6 mois environ, je recommence à manger n'importe quoi et n'importe quand .... Est ce efficace dans ce cas ?

Merci à celles qui me répondront .

Bookine

Bonjour,

Merci pour ta réponse, mais aprés mûre réflexion, je crois que je ne vais pas m'inscrire .
En ce moment, j'ai surtout un probléme de motivation . C'est à cause de ce satané mauvais temps, je ne vais plus courir ! C'est surtout d'aide psychologique dont j'ai besoin, c'est pour cela que j'avait pensé aux réunions WW . Je préfère donc adopter le régime de rééquilibrage que j'ai trouvé sur ce site . J'essaierai de m'y tenir, je pense que c'est + possible de garder cette alimentation sur le long terme, à la différence des régimes que j'ai déjà essayé .
Avec le retour d'un temps un peu + clément, je vais me remettre au sport et voilà !

Bookine

Le rééquilibrage n'est pas un régime à la base, mais l'alimentation que devrait avoir tout un chacun. Je ne peux que te le conseiller! Et pas de problèmes sur le long terme, c'est juste une question d'habitude!

En même temps, chacune sa méthode.

Je suis en train de reprendre le post... n'hésite pas si tu as des questions, nous sommes plusieurs à nous alimenter ainsi.

Oui, c'est vrai que le rééquilibrage n'est pas un régime, je me suis mal exprimée .
Littlerock, c'est grâce à ça que tu as réussi à perdre ?
J'en suis à mon premier jour, et pour le moment ça va .

Bookine

Héhé, j'aime bien insister là-dessus.

Oui, oui. J'ai effectivement perdu mes kilos en mangeant sain et équilibré. J'avance doucement, mais c'est un choix : je ne me prive de rien et je le vis très bien.

Je fais également un peu de sport (footing) et je me déplace qu'à pied.