j'espère que tu vas bien en ce mercredi et que tu travailles tjs ton chéri au corps
bisous

Coucou Paolina, c'est gentil de prendre des nouvelles...
En fait, je laisse un peu le sujet de côté pour le moment, et j'attends une faiblesse de sa part pour m'engouffrer dans la brêche... Naaaaaan mdr !
Sinon j'ai regardé les prix sur internet, comparé, vérifié... C'est sûr, y'a des prix intéressants sur des boutiques en ligne, mais je ne suis pas convaincue du sérieux de ces boîtes (divers témoignages assez inquiétants...) Donc, mieux vaut ne pas risquer... Sinon j'ai regardé sur e-bay, je suis allée dans des trocs aussi... Mais j'ai pas trouvé mon bonheur encore...

A part ça, mon régime se passe nikel... Ce matin : oranges pressées, céréales + lait écrémé. A midi : 150 gr. de foie ail/persil + H.-verts et 1 PDT. Pomme + fromage blanc 0%...

A oui, je suis aussi allée dans le club de gym de ma ville, mais ça reste encore assez cher... Mieux vaut investir dans un vélo à ce moment-là !

J'espère que ça va pour toi, Paolina, et pour toutes les autres régimeuses aussi... Bisous !!

Tu peux peut-être souffler cette idée pour ton anniversaire s'il n'est pas trop éloigné ? Ceci dit, je le comprends un peu ton homme ; un vélo élliptique, c'est quand même volumineux...

c'est clair que ça prend de la place et c'est pas très esthétique, m'enfin il faut ce qu'il faut

bonne journée

Mieux vaut investir : ça reviendra toujours moins cher qu'un abonnement en salle.

Journée parfaite pour le moment!

tu assures côté régime c'est trés bien!
bonne soirée
et lache rien!!

Merci beaucoup les filles !
Ma soirée fut un peu mouvementée... Toute guillerette, je commence à préparer le dîner quand TOUT-A-COUP je m'aperçois que le robinet de la cuisine fuit ! Les étagères en-dessous toutes trempées... Heureusement j'ai sauvé le plus gros des denrées... Pendant plus d'une heure mon chéri a essayé de réparer la fuite mais sans résultat... Du coup système-d, récipient en-dessous... En plus j'avais trop faim... Le temps de remettre un peu d'ordre, de préparer le repas... En entrée, je me suis prise une grosse assiette de salade verte+1 c.c d'huile d'olives et vinaigre balsamique (histoire de calmer la grosse faim), ensuite poëlée miam-miam pour 2 : 1 grosse aubergine à la vapeur + 1 oignon revenu dans un peu d'huile d'o. + 200 gr. de riz + 200 gr. de steack hâché + un peu de coulis 100% tomates + sel/poivre, ail/persil : bien mélanger le tout. Trop booooon !! Il était temps !! Pas de dessert, j'ai eu ma dose de laitage et de fruits ajd !

Bonne soirée !

La galère! C'est super quand ça t'arrive le soir...

Super dîner.

Coucou miss !

Trés bonne journée !je te félicite !

J'espere k tu l'auras ton vélo elliptique !moi jen fait en salle et cest vraiment efficace si on en fait réguliérement.

Bises.

Coucou les filles ! Merci pour les p'tits mots !
En ce qui concerne l'elliptique, c'est en tractation...
Bonne journée les filles !! => le plombier va passer aujourd'hui !
Biz

attention avec le plombier... dis lui de bien remonter son pantalon!!

Salut amandine,
j'ai un vélo elliptique et c'est super, il est dans mon salon bin ca fait pas si bete que ca. D'ailleurs j'en parlais avec une copine qui disait que ca devait pas faire beau et je lui demande "bin quand t'es venue chez moi ca fesait si bete que ca?" et en fait elle me dit qu'elle s'en souvient plus et que ca avait pas du la choquer!
puis hé quand t'as des invités tu le met dans la chambre!

Tes repas sont nikel, felicitation!

lol, et pourquoi ça ?

Parce qu'on leur voit toujours la raie des fesses quand ils se penchent sous l'évier !!

D'ailleurs dans mon cercle d'amis, cela a donné lieu à l'expression "tu fais le plombier" quand ça nous arrive ! On est des comiques intersidéral.

Ah ok je vois, Julie... Ou plutôt non, je ne préfère pas voir...

Bon aujourd'hui, nouveau jour de rééquilibrage... Pas de souci... Au menu :

Matin :
- 1 bol de céréales + lait écrémé
- Oranges (du jardin de ma grand-mère) pressées

Midi :
- Courgettes, PDT, et poisson bouilli avec ail/persil/ciboulette
- 2 tranches de pain aux 6 céréales
- 1 fromage Sylphide au bleu

Soir :
- Flan aux épinards
- salade verte, huile d'olives + vinaigre balsamique
- 2 tranches de pain aux 6 céréales

La recette du flan (pour 4 personnes) :
- 800 gr. d'épinards en branches (ils étaient surgelés)
- 3 oeufs
- 1/2 litre de lait écrémé
- 2 PDT coupées en dés (pour finir les restes du midi)
- sel, poivre, ail, persel, ciboulette

Cuire les épinards (pour ma part, à la vapeur), battre les oeufs ajouter le lait avec les arômates, mélanger. Ajouter les épinards (et les PDT). Mettre du papier sulfurisé dans un moule, remplir avec la préparation. Cuire à 180° pendant 25mn environs. Démouler, c'est prêt !

Voilà, sinon super journée avec mon p'tit cousin trop mimi de 17 mois. (Le plombier est passé, mais il n'a rien pû faire ajd, repassera la semaine prochaine...)

Et bientôt, j'achète mon elliptique !

J'espère que vous avez passé une bonne journée les filles ! Biz