Bravo sunny!!

Je voulais juste te féliciter... pourquoi? On sent vraiment une progression! Si, si!

j'ai lu que tu avais toujours soif..c'est soudain?

ca n'as surement rien a voir mais le diabete donne soif ,et comme je trouve que tu manges équilibré, t as peut etre un tit soucis?
tu as deja fait un ptit bilan?

sinon j'ai mon frere qui est celibataire^^ il sait faire regime il a perdu 14 kilos^^ mais bon pour le moment il est au mexique^^

hihi

bonne soirée!

Oui je donne mon sang tous les mois alors il vérifie a chaque fois et je n'ai rien si ce n'est une carence en fer lol!!!

Vous allez rire mais je croi que c'est mon dentifrice qui me donne soif aprés me brosser les dents j'ai une soif terrible lol!!!

Sinon j'ai perdi 300g, j'ai pas encore tous perdu des vacances chez ma mére mais la semaine prochaine se sera chose faite lol!!!

Lentement, mais sûrement sunny !

Oui c'est sur lol!!!

Sinon a midi c'est 150g de pate et un steak!! maintenant que je pése les aliments je me rend compte qu'avant j'en mettais bien plus!!! Lespates j'adore alors c'était une platré lol!!!

Bravo pour les 300 g !

Je me soupçonne de mettre trop de pâtes aussi dans mon assiette. Même si j'essaie de ne pas abuser, c'est mon péché mignon... Allez, ton témoignage m'a convaincue d'investir dans une balance de cuisine. Ça me permettra de me faire une idée !!

Ouais c'est sur on se rend bien compte aprés et dés fois je me dit "oh ça fait pas beaucoup je vais mourir de faim lol!!"

Voilà une des raisons pour lesquelles il faut accompagner ces féculents de légumes !

Oui mais la j'en ai plus dans le frigo, que des crudité, je me les ferais ce soir avec deux oeufs et de la compote de pomme maison!!!

Bon j'ai mangé ce que j'ai dit, salade composé (carotte tomate et salade) 2 oeufs et de la compote mais aprés j'ai eu envie de grignotté , j'ai pris une orange même si c'est pas bon le soir lol!!!!

Il ne te restait pas un peu de marge pour des féculents?

Non j'ai mangé des pates a midi et je mange de féculent le soir je suis persuadé que on peut pas perdre aussi non (c'est bête mais j'ai toujour l'impression que les féculent c'est plus lourd lol)!!!

Sunny, je mange des féculents tous les soirs (quand je n'ai pas pris de pain au goûter) et j'ai toujours perdu. Arrêtez avec ces pauvres féculents, non mais oh!

Après, c'est toi qui vois... mais ça n'a aucune incidence sur ta perte, sache-le. Enfin, tant que tu ne les blindes pas de fromage (tu peux en mettre un peu et éviter les graisses sur le reste du repas). En plus, si c'est pour craquer dans la soirée parce que tu auras la sensation d'avoir faim... ce n'est pas la peine de tenter le diable.

Je sais que certains disent que c'est de l'énergie non dépensée, donc stockée... mais prendre des féculents le soir te permet de bien dormir et le sommeil est important pour perdre.

Mais je pensais que le soir c'était féculent ou protéine??? Et comme je me suis fait deux oeufs c'est suffisant non!!!