Pareil que toi élo.

J'aimerais bien testé déjà pour voir si ça marche réellement.

Après je serais tellement contente d'avoir perdu que je ferais super attention à mon alimentation et puis maintenant je fais du sport et mange de la soupe le soir donc ça devrait aller.

Tu comptes commencer quand élo??

Qui est prêt à commencer en même temps que moi? Quand vous voulez!!

c'est parti pour le regime sportif, je commence dimanche car la j'en peut plus!!!

salut, moi je l'ai deja fait , perso j'ai perdu 4kg , mon copain 9 et ma voisine 3 et mon voisin 8 ... (nous quand on fait un regime, c'est en groupe !!) je pense que les hommes perdre plus que les filles. Ca c'est les résultats pour la 1ere fois, apres on l'a tous refait et on quasiment rien perdu (en tout cas moi juste 1 et ma voisine aussi , les hommes juste 3).
a faire juste une fois ,c'est bien, par contre on avait decidé de le refaire car on avait tous repris ce qu'on avait perdu !!!
en plus , il nous fatigue vraiment, on a plus de courage et tous nos probleme de santé sont réaparru, (mal de dos, migraine ...) et cela pour tout le monde !

j'ai un collegue de boulot qui l'a fait 4 fois il a perdu 22 kilos et depuis 6 mois il a rien repris, je pense pas qu'il soit dangeureux pour la santé car j'ai une activité sédentaire donc je pense qu'on a pas besoin de trop de calories, je pense le faire deux fois pour attendre mon objectif voir meme 3 lol , mais je vais déja voir combien je peux perdre la premiere fois esperons 5 kilos ça serai déja pas mal

N'oublie pas que ton collègue est un homme, donc moins de tendances au stockage.

Oui, tu es sédentaire. Certes tes apports caloriques ne doivent pas être excessifs. Mais il faut quand même t'alimenter correctement (1800-1900 kcal/jour) : si ton corps se retrouve en situation d'affamement, il risque de stocker au moindre écart.

Attention, rien ne t'empêche d'essayer. Le tout c'est d'être cohérent dans son alimentation par la suite.

Bon courage!

oui certes les hommes ont pas de souci de stockage (c'est pas zuste!) mais j'ai l'intention de le modifié légèrement le matin ils disent 1 pain au lait moi je vais remplacé le pain au lait pas 2 petits fruits histoire de faire marché ma tyroide voilou

Coucou miss
Ravie de te revoir!! Je te souhaite du courage pour ce régime j'espère qu'il va te réussir!!

Ah ces kilos! Moi aussi je suis entrain de stagné grave!!! Et ça m'énerve trop!!!! Je suis entrain de voir ce que je peux faire pour booster un peu ma graisse!lol

coucou toi!

c'est toujours beaucoup plus dur de perdre quand tu as presque atteind ton objectifs, mais il ne faut pas décourager, on sera pas des choses toutes flasques sur la plage cet été lol bisous

tien,tien,il me tante bien ce regime aussi lol......mais chaque choses en sont temps, d abord je fé Natman puis celui ci,
p etre debut mardi matin

je te retrouve ici keti! Tu me fais trop rire! T'es comme moi!!
Tout ce qu'on veut c'est de perdre nos kilos!!

coucou

alors les filles, vs avez commancer ce regime ou pas???

moi je suis tenter mais je n ai pas de pain au lait :s on peu le remplacer???


bonne jrnée

coucou,

moi j'ai remplacé les pains au lait par des fruits, je trouve ça plus naturel que des pains au lait bourrés de sucre et de gras !