Bonjour,

comme j'ai le temps je suis venue par chance ma chérie a été sage donc fini tout le ménage a 10H je vais passer une journée tranquille

alors mon nenu d'aujourd'hui:

ce matin : une bol de céréale + un café
ce midi je pense un fruit un yaourt mais je sais pas encore
16H peut être des crêpes
ce soir: spaguétis viande haché sauce tomate
je tiens le coup c'est ca qui es bien bientôt un mois de régime

pas mal ton menu régime!

isa a écrit:pas mal ton menu régime!

coucou

je fais régime sans stresse je fais attention c'est tout

c'est bien de rester cool, ça te permettra de tenir sur la durée.
bonsoir!

sophieFR a écrit:c'est bien de rester cool, ça te permettra de tenir sur la durée.
bonsoir!

dés que j'ai perdu 2 a 3 kg dans le mois je reste cool je me stresse pas mais je fais attention