Biz Grenelle!

Oui, je commence à me dire que même si j'ai une bonne ossature, je prends uniformément et perds de tout partout. Je m'en rends compte à mes mensurations et tailles de pantalon.

Il n'y a que le sport pour améliorer la silhouette... c'est pourquoi je suis allée courir ce matin.

Aujourd'hui, c'était la fête : j'ai fait trois tours de parc (en gros 10km), le tout en 1h38. Sans m'arrêter, je précise (les temps par tour : 31mn + 32mn + 35mn). J'ai maintenu l'allure perte de poids (8km/h).

Dieu que ça fait du bien... C'est bizarre, je me sentais plus légère du haut, tous les kilos dans les fesses.

Déjà la dernière fois, je pensais aux trois tours et je l'ai fait. C'est génial de croire en soi. Le pire, c'est que j'aurais pu continuer : je me sentais bien physiquement, bien qu'un peu fatiguée.

Du coup, j'ai les abdos en feu (tout gonflés) et j'ai l'impression de voir des résultats sur les cuisses. Je sais, c'est psychologique.

A remettre!!!

Bon we grenelle !!

Alors little tes allé courir ??
Encore 3 heures et je suis en we , jai hate !!!
Vous verriez comment je fais ma belle aujourdhui avec mon jeans taille basse et mes talons !!

A+ Bizz

argh jai posté en mem tps k toi pour changer lol

Oui, pour changer!

Vi, j'y suis allée. Pfiou, je suis totalement détendue... je plane à 10 000.

Héhé, ça mériterait une photo, femme fatale!!!

Je mettrai ce jeans la pour les fameuses photos de mars pour k tu vois ma splendeur !!

Par contre ca fesait une eternité k je mettais pas ce genre de jeans et du coup ca me fait bizarre,jai tendance a vouloir les remonter un peu alors k cest comme ca kon les porte !! Trop habituée a mettre des pantalons qui montent au dessus du nombril !

Oui cest psycho, moi aussi apres chaque séance de cardio,jai les muscles des cuisses durcis par l'effort du coup jai l'impression kel sont plus fines...Mais il faut une bonne qté de séances pour k ce soit effectivement le cas !

J'ai évidemment les muscles, et notamment abdos, gonflés par l'effort. Logique. Toutefois, je me suis rendue compte que j'avais perdu un peu de ventre ce mois-ci, enfin il se sculpte... si bien, d'ailleurs, que j'ai un mini bourrelet au-dessus du nombril. Là, il faut que je sculpte le ventre évidemment, les hanches, les fesses et les cuisses. M'en fichent que tout soit ultra ferme, juste bien harmonieux.

Ah vi, vivement mars alors! Chouette!

Je ferai des photos, mais les diffuserai en petit comité.

Pourkoi t'es pudique ??

Exactement!

Comment tu comptes t'y prendre pour virer ton "mini bourrelet" Little ?

Bravo pour tes 3 tours, je suis hyper admirative !!!

Par le footing, ça a marché jusqu'à présent.

Rien de tel pour le footing mais moi hélas j'aimerai mais ave Vincent encore à la maison. Et le week-end en général trop naze...

Bon une bonne et une mauvaise nouvelle pour aujord'hui.

La mauvaise mon medecin m'a mis sous cortisone. la fameuse mollécule qui fait grossir. DOnc encore une bonne raison de faire doublement attention.

La bonne, j'ai fait les soldes et je suis rentré dans un magasin tout à fait par hazrd car avant il était hors de question que j'y rentre, si c'était pour me faire du mal ce n'était pas la peine. Et oui, je me suis acheté un haut chez Mim. J'essaie le taille 4 et oups grande surprise un peut trop grand alors le haut taille 3 parfait. Youpi !!!
Par contre les pantalons sont encore en petit 46.

C'est génial! C'est toujours une bonne nouvelle.

Concernant la cortisone, il faut que tu évites au maximum le sel. En fait, ça favorise la rétention... mon frère en a pris très longtemps, ça te fait gonfler. Le seul réconfort c'est que ce n'est pas de la graisse. Puis bon, ton médecin ne t'en a prescrit que sur une très courte durée, donc les dégâts devraient être limités.

Debouh l'important cest que tu te soignes , jesperes k tu ne subiras pas trop de désagréments en tout cas...
C'est cool pour le petit haut , ca remonte toujours la motivation un essayage positif comme celui la ! demain je vais faire un peu de shopping jespere avoir de bonnes surprises aussi !

Il n' y a que des bonnes nouvelles sur ce post!!!!!!

Vous êtes supers les filles!!!! et vous donnez la pêche...

Bon week-end à toutes!!!

Bisous

coucou little! à fond dans le footing, moi avec le temps pourri ça va faire 2 semaine que j'en est pas fait, je monte sur mon vélo élliptique ,mais il avance pas Bonne soirée