Mon rééquilibrage alimentaire

par **jujukisscool** » Lun Jan 26, 2009 1:58 pm

Mon repas de midi chez les ch'tis :

Cuisse de poulet
Haricots verts
Sauce tomate

C'est tout ! Je suis bien calée !!!

par **ppiout** » Lun Jan 26, 2009 6:07 pm

Bravo pour aujourd'hui !!!!

par **jujukisscool** » Lun Jan 26, 2009 8:39 pm

Mon sport de la journée :

20/25 minutes de marche pour aller chez mon client (dans le froid du nord en plus, hihi)
20 minutes de power plate

par **jujukisscool** » Lun Jan 26, 2009 9:57 pm

Lundi 26 janvier

Diner
Soupe maison
1/2 tranche de pain allemand complet
2 tranches de gouda
5 litchis

par **jujukisscool** » Lun Jan 26, 2009 11:05 pm

Je n'ai pas mangé de chocolats !!!!!!!!!!!!!!!

par **ppiout** » Mar Jan 27, 2009 12:05 am

jujukisscool a écrit:Je n'ai pas mangé de chocolats !!!!!!!!!!!!!!!

Yes !!!!!

par **jujukisscool** » Mar Jan 27, 2009 2:39 pm

Mardi 27 janvier

Petit déjeuner
1 café
1 jus d'oranges sanguines
2 galettes de blé complet

Déjeuner
Salade d'endives
Omelette
1 morceau de baguette
1 yaourt aux pruneaux 0%
1 clémentine

par **freeza** » Mar Jan 27, 2009 2:51 pm

félicitation pour l non prise de chocolat!

par **jujukisscool** » Mar Jan 27, 2009 6:27 pm

freeza a écrit:félicitation pour l non prise de chocolat!

Merci de m'encourager, j'ai décidé d'être forte !!! Même quand mon chéri me dis "tu veux un chocolat ?" hihi

par **Littlerock** » Mar Jan 27, 2009 7:31 pm

Tu lui réponds : "Ah, tu soignes encore tes poignets d'amour, mon chéri?". Imparable! :lol:

par **jujukisscool** » Mer Jan 28, 2009 3:34 pm

Littlerock a écrit:Tu lui réponds : "Ah, tu soignes encore tes poignets d'amour, mon chéri?". Imparable!

Oui pas bete cette idée, je vais essayer la prochaine, je te dirai !

Mardi 27 janvier

Diner
On a été au resto, mais j'ai été très raisonnable !
St jacques et gambas à la plancha : avec des légumes du soleil, le tout préparé au grill
Trop bon... mais j'avoue un peu gras
Pas de dessert, ni de chocolat !

par **freeza** » Mer Jan 28, 2009 4:19 pm

t'es trop forte ! lol

par **jujukisscool** » Mer Jan 28, 2009 11:13 pm

Mercredi 28 janvier

Petit déjeuner
1 café
1 jus de pommes
3 petits pains suédois
1 yaourt nature 0%

Déjeuner (avec ppiout)
1 part de quiche "régime"
Purée de brocolis
Chou blanc
Crevettes
1 morceau de chèvre allégé
1 clémentine

Diner
Soupe maison
1/2 pomme de terre cuite à la vapeur (environ 80g) avec un peu de beurre
1 yaourt aux pruneaux 0%

Sport de la journée
35 / 40 minutes de footing
20 minutes de wii
15 minutes de marche

Merci ppiout pour la journée, c'est vraiment génial de se motiver à 2 !

par **manoump** » Jeu Jan 29, 2009 7:07 am

salut et bravo pour le sport et la journée parfaite courage!!!!

par **jujukisscool** » Jeu Jan 29, 2009 9:06 am

manoump a écrit:salut et bravo pour le sport et la journée parfaite courage!!!!

Merci bien pour tes encouragements !!!!!!!

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