Oui il vaut mieux consulter pour être sûre !!
Moi ça m'arrivait souvent pendant une période, j'avais vraiment très peu de tension à cause de la fatigue !
Le médecin m'avait donné une cure de Bion 3, ça a bien marché ! Depuis je fais plusieurs cures par an pour éviter les coups de fatigue dus au manque de vitamines et tout ça.
Ca s'achète en pharmacie !
Bisous ppiout !

j'espère que tu vas mieux Ppiout . As tu consulté???

manoump a écrit:j'espère que tu vas mieux Ppiout . As tu consulté???

Non j'ai pas été il y avais pas de place pour aujourd'hui..
mais rien a signaler aujourd'hui tout va bien autant au niveau santé qu'au niveau motivation...

Merci beaucoup en tout ca pour votre soutiens

voici mes repas :

Ce Midi :
- Boulettes de viandes
- Roulés au deux jambons et fromage frais (voir recette)
- Deux œufs durs
- Yaourt nature et aromatisé au litchi

Ce soir :
- Deux surimis
- Quiche au jambon (voir recette)
- Mousse aux fruits O% sucré ajouté et O% mg

coucou ppiout ...ça va ? moi hier Hs il y a la grippe et les gastros qui rodent et hier soir dodo à 20h ....

Ma journée d'hier PP bien passée ...

Ce matin ma pesée YES YES !!!-1kg300...
ce qui me fait 5 kilos tout rond et je passe la barre des 70 trop contente ....

Ce matin ma pesée YES YES !!!-1kg300...

Yes !!!!!!!!!!!!
Bravo !!!
pour - 900 gje suis tres contente aussi

Bravo les filles! Vous avez assurez

Pour fêter mes 5 kilos de perdus je me suis offert un relooking chez le coiffeur .....(la facture aie!!! aie!!)
Pour les vêtements je vais attendre le printemps .....

Bon ce matin

-1 brassé 0%
-1 fromage blanc 0%
- café con leche ..

ce midi

Une recette du livre Dudu
-potage fenouil (p269)
-1 escalope de dinde
-2 bifidus

et mon café qui refroidit ....

Cet aprem je vais marcher un peu car ici il y a un super beau soleil et autant en profiter n'estce pas ???

cet aprém j'ai marché oui mais fais du shopping grrrr....!!!!
Au départ je m'étais dit non tu n'achetes rien ....et puis chez P...kie une jolie veste en solde ....
Oui mais quelle taille????? chez eux c'est plutôt petites tailles ......et puis j'essaye un 42 ...mais moi je fais bien du 44/46 ...
Quoi !!! elle ne me serre pas et mes airbags sont même pas applatis hihi....

Abjugé direction la caisse ....Puis au détour d'une boutique A...T je flashe sur un haut je prends taille 3 ma taille habituelle et quelle surprise je suis même pas boudinée il y a de la marge ...

Résultat des courses 2 achats qui font super plaisirs et qui boostent un max ...
voili voilou et puis je suis bien sur aller réapprovisionner mon frigo ...
Au menu de ce soir je vais faire ta quiche ...elle m'a donnée envie ..

Ah ah ! C'est que la marche du shopping, ce n'est quand même pas comme une vraie bonne marche rapide !!!

C'est super que tu te sois fait plaisir avec ces vêtements, c'est une super motivation et un super encouragement !

Trop bonne ta quiche au jambon ppiout je me suis régalée ce soir ...

Petit bisou a ma dukanette préférée ! Et bravo pour ta perte !

Salut les dukanettes, un petit boujour et des encouragements pour aujourd'hui

Bonne journée à vous les dukanettes
suis aujourd'hui en PP...

Bonne journée à vous les filles !