Bonjour, j'ai 25 ans et 40 kg à perdre. Je cherche du soutien auprès d'autres personnes qui comme moi sont dans ce cercle infernal du régime: je perd et je reprend avec les intérets!!

Quels sont vos secrets, vos méthodes, vos recettes minceurs....

J'ai commencé il a 3 semaine la methode weight watchers et j'ai déjà perdu 3.2kg j'espere que ca va continuer dans ce sens...

Merci d'avance[/img]

bienvenue

3.5 kilos c'est excellent !

le truc c'est la patience et une bonne stabilisation à la fin, histoire de ne pas tout reprendre, pour ce qui est des recettes minceurs 'hésites pas à faire un tour sur les forums, y en a un peu à droite à gauche.

sinon tous les mercredis on fait une pesée générale, avec podium et tutti quanti, c'est très motivant.

et également pour suivre l'évolution de ton régime tu peux mettre une réglette, comme nous toutes, tu trouveras ça en haut à droite, dans les menus en dessous de la dame avec sa baguette.

en tout cas bon courage, et n'hésites pas à participer, c'est le meilleur moyen de t'intégrer et de te motiver

bon dimanche

Bienvenue parmi nous !

Très bien WW ! En plus, ça démarre sur les chapeaux de roues !

N'hésite pas à participer autant que tu le peux, le forum aide vraiment à rester motivée sur le long terme !

Je te souhaite plein de réussite dans cette entreprise !

Coucou et bienvenue!

Les filles t'ont tout dit, il ne nous reste plus qu'à t'encourager.

Quel est ton poids de départ?

A très vite!

tout plein de courage pour la suite et t'inquiète pas on est là pour te motiver

Bonjour, je vous remercie toutes pour vos encouragements. Je vois vos bons progrès aussi alors il va falloir s'accrocher toutes ensembles

[b][i]Bienvenue a toi parmis nous
Bravo pour ta perte, continue comme ca

coucou

Bonsoir et bienvenue parmis nous.

Tu peux fabriquer ta reglette c'est très motivant de la voir bouger. Et si tu veux il y a la pesée générale du mercredi. AU niveau des régimeuses au jour le jour....

Bienvenue à toi et bon courage !

Bon courage à toi! L'année passée j'ai perdu 35 kilos (27 de grossesse,+ le reste pour me sentir mieux) en 6 mois uniquement avec un rééquilibrage alimentaire et du sport (si tu vas sur mon blog tu verras les photos c'est édifiant).
Aprés stabilisation j''ai passé ensuite une pte période sombre(pb personnel) de 4/5 mois où j'en ai reprit une bonne dizaine et je suis donc revenue sur le site deb dec. Aujourd'hui j'ai reperdu tjs avec la même "recette" 10kgs et il m'en reste à peine 4 pour redevenir celle que j'étais sur les dernières photos de mon blog.
Donc en fait on a calculé avec mon médecin que malgré ma période de reprise j'ai perdu en tout 30kgs en 1 an (c'est à dire veritablement stabilisé).
Je sais que vu comme ça ça peut paraitre long et je te comprends mais je t'assure que si tu t'accroches tu vas y arriver!
Moi j'ai jamais eu de volonté et j'ai réussit donc c'est à ta portée!
Bon courage en tout cas!

Bonjour, et bien je suis ravie de voir que le régime WW me convient: -5kg en 1 mois!! Suis super contente! Où en etes-vous les filles? Courage!!

Bravo!

Salut miss, bienvenue sur le forum ! Je te félicite pour tes kilos déjà perdus, bravo ! De nombreux exemples le prouvent, le plus difficile n'est pas de perdre ses kilos en trop, mais de stabiliser son poids... Alors avec de bonne habitudes alimentaires dès le départ, je pense que tu peux perdre tout ton surpoids, et garder la ligne à long terme... C'est ce que tu fais d'ailleurs avec ton régime WW, bravo ! Je crois que c'est la meilleure solution, l'avenir seul nous le dira... Courage à toi, et n'hésite pas à partiper au forum... A bientôt !

cc dc je voudrais parlé avec toi cr g 25 kilo a perde voir plus dc voila on pourais se motivé cindy du 41