Des kilos en moins pr Akarifine!

par **sandy22** » Mar Jan 20, 2009 9:03 pm

Coucou Aka !

Ca fait super plaisir de te revoir parmi nous !!
Bonne et heureuse année à toi et à tous ceux que tu aimes !!

T'as l'air d'etre revenue ac un moral en béton ! C cool ! Tu vas les avoir ces kilos !!

Biz

Sandy

par **paolina** » Jeu Jan 22, 2009 10:49 am

alors quoi de neuf ma belle?? toujours ds les starting blocs,??
je t'embrasse

par **tatou974** » Ven Jan 23, 2009 12:16 pm

Bonne fin de vacances pour tes petits loulous !

par **akarifine** » Mer Jan 28, 2009 5:45 pm

salut les filles!
c'est encore en coup de vent que je vous avertis que j'ai eu des soucis de téléphone, depuis vendredi et qui dit problème de téléphone, dit pas de net! et pr faire valoir ma bonne fois, et dire que je ne vs mens pas, Paolina si tu passe par ici, va sur mon blog, et lis les deux derniers post!!! et viens prendre ma défense :lol:

Veux pas passer pour une lâcheuse sans parole :wink:

je n'ai pas chômer, j'ai été sérieuse bien avant undi, menu bien léger et sport assurer, j'assure :lol:

poids samedi 66.2 j'ai repris 200g (car j'ai fais bcp d'exo pr les cuisses et aussi du au reds, suis bien obligé de trouver un coupable et ce n'ai pas parce que j'ai trop manger :shock:

non non et non)
prochaine pesé vendredi (fais ça avec une amie, c'est notre jour)
aujourd'hui suis allé faire les courses pr l'anniv de mon ptit bonhomme vendredi il aura 6 ans , et je fête ça samedi...
alors j'ai bien marché...bien rouler et bien dépenser :oops:

Donc pas de sport!

demain je remets ça!!!

je pense à vous, Tatou et Pao!
et les autres je passe demain, et on croises les ptit doigts pr que les problèmes de téléphone soi fini!!!! :wink:

bne soirée bisous!!!

par **tatou974** » Mer Jan 28, 2009 7:34 pm

Coucou Miss !!!

Allez, moi j'y crois à tes soucis de téléphone, et j'espère qu'ils seront très vite résolus !!!

Merci de ne pas nous oublier !!!

Bah, ces petits 200 g vont vite s'envoler !!!! On s'accroche !!!

Bonne soirée.

par **paolina** » Jeu Jan 29, 2009 10:08 am

coucou ma copine qui est ce qui te cherche des noises attentions on touche pas aux copines non mais!!!
je suis contente de voir que tu as le moral
6 ans oulala pour simon aussi ça arrive!
continue à être au top
plein de bisous

par **tatou974** » Jeu Jan 29, 2009 10:11 am

Bonne journée à toi !

par **akarifine** » Jeu Jan 29, 2009 11:18 am

coucou
Alors comment ça va en ce jeudi ?

Moi je vais bien, le tps est pluvieux, mais au moins il fait moins chaud...

bon je ne reste pas trop je dois aller faire des ptits coucou!

mettre a jour ma réglette bref j'ai encore du boulot :wink:

par **sandy22** » Jeu Jan 29, 2009 12:35 pm

Coucou Aka !

Continues comme ça ma belle ! Tu les auras tes 2 kilos ! Et même plus !! Tout est ds la volonté !

Biz

Sandy

par **akarifine** » Jeu Jan 29, 2009 1:06 pm

C'est trop facile de prendre du poids,
alors je vais me battre pr revoir mon 64 puis ...je verrai prkoi pas 62!

menu du jour :
matin : pain complet +b +conf + 1mug de café + 1jus de fruit

midi : macédoine de légume + 1 trche de pain complet + 2 steacks + 100g de fromage blc

collation : un cappucino (que je vais m'empresser de préparer car je s'en que j'en ai besoin) + 1 pomme

soir : soupe + fromage blc

Sport prévision : 35 min de Vélo ellipt. + 25 min de sport pr les cuisses et les jambes (ma zone rouge)

par **tatou974** » Jeu Jan 29, 2009 9:02 pm

Mais oui Miss !! Tu es bien partie pour voir ces 2 kgs s'envoler !!! Allez, il arrive ce 64 ?? Tu y arriveras, j'en suis sûre !

Bonne soirée.

par **paolina** » Ven Jan 30, 2009 5:39 pm

tu as raison c'est trop facile de prendre du poids!!!
je vois que t'es super sérieuse, continue
comment va ta famille?
ta mémé?
plein de bisous

par **Poolpine** » Sam Jan 31, 2009 10:56 am

aaah t'es revenue ?! rebienvenue alors

bon courage pour la reprise et bon weekend !! tu le verras ton 62 !

par **paolina** » Sam Jan 31, 2009 12:56 pm

bon we aka

par **tatou974** » Sam Jan 31, 2009 10:07 pm

Bon WE à toi Miss !

Des kilos en moins pr Akarifine!

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