Mon rééquilibrage alimentaire

par **ppiout** » Mar Jan 20, 2009 9:49 am

jujukisscool a écrit:Hier soir j'ai craqué et j'ai mangé 2 chocolats !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Maiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis !!!
Donne les a ta voisine, je sais pas moi

par **jujukisscool** » Mar Jan 20, 2009 5:24 pm

Ben je connais pas mes voisins lol
Bon OK OK promis je vais les donner, mais je ne sais pas à qui !

par **ppiout** » Mar Jan 20, 2009 9:06 pm

jujukisscool a écrit:Ben je connais pas mes voisins lol
Bon OK OK promis je vais les donner, mais je ne sais pas à qui !

Hihi fait une bonne purée avec et donne ca à ton cheri ^^

par **jujukisscool** » Mar Jan 20, 2009 10:38 pm

ppiout a écrit:
jujukisscool a écrit:Ben je connais pas mes voisins lol
Bon OK OK promis je vais les donner, mais je ne sais pas à qui !

Hihi fait une bonne purée avec et donne ca à ton cheri ^^

Tu es cruelle ! hihi

Mardi 20 janvier

Déjeuner
Escalope de volaille au maroilles (oui j'étais chez les ch'tis aujourd'hui)
Pomme de terre vapeur (1/2 seulement)

Diner
1 part de tarte chèvre - courgette faite maison
Salade verte
1 clémentine
5 litchis

par **jujukisscool** » Mar Jan 20, 2009 10:41 pm

Et 1 chocolat
:oops:

Mais j'en ai pris qu'un !

par **jujukisscool** » Mar Jan 20, 2009 10:42 pm

Mon sport de la journée :
20 / 25 minutes de marche à pieds, à vitesse rapide !

par **jujukisscool** » Mer Jan 21, 2009 9:26 am

Mercredi 21 janvier

Petit déjeuner
2 petits pains suédois avec un peu de beurre
1 café
1 jus d'orange frais
1 mini morceau de pain d'épice

par **jujukisscool** » Mer Jan 21, 2009 5:47 pm

Mercredi 21 février

Déjeuner
Avec ppiout !
Salade verte
Steack haché
Haricots verts
1 fromage blanc 0%

Sport de la journée
15 minutes de footing
20 minutes de power plate
20 minutes de vélo

par **orace** » Mer Jan 21, 2009 5:55 pm

bravo! c'est bien d'avoir ppiout à coté , commeça vous pouvez vous motiver toute les deux

par **jujukisscool** » Mer Jan 21, 2009 6:24 pm

orace a écrit:bravo! c'est bien d'avoir ppiout à coté , commeça vous pouvez vous motiver toute les deux

Oui c'est super pratique !!!!!!!! C'est sur que c'est plus dur de se motiver toute seule !

par **sandrine38** » Mer Jan 21, 2009 8:18 pm

Oui, c'est super d'avoir une copine avec qui se motiver ! J'aurais bien aimé entraîner deux de mes amies qui ont besoin de perdre pas mal de kilos, mais elles n'ont pas suivi... dommage !

Bonne soirée !

par **jujukisscool** » Mer Jan 21, 2009 9:14 pm

Tu t'en es bien sortie toute seule finalement !

Mais oui c'est plus sympa, surtout quand on a un copain qui ne mangent que des choses qui donnent envie !! ^^

par **jujukisscool** » Mer Jan 21, 2009 9:17 pm

Mercredi 21 janvier

Diner
J'avais super faim ce soir, alors bon...
1 tranche de jambon de Bayonne
2 morceaux de pain bio complet (environ 40g)
1 part de tarte chèvre courgettes
Salade verte
1 compote pomme poire allégée en sucres
1 chocolat

Oui je sais ça fait protéines et féculents pour le soir et c'est pas bien !

par **ppiout** » Jeu Jan 22, 2009 10:32 am

Oui c'est super pratique !!!!!!!! C'est sur que c'est plus dur de se motiver toute seule !

Ouias je suis comme ca moi !!
Suis pratique comme fille et pas trop chiante ^^
Humm Hummm.

J'avais oublier de dire que j'avais fais de la lutte hier aussi avec le chien de juju.
Franchement c'est du sport !!!

Kisss juju et bonne journée à toi

par **jujukisscool** » Ven Jan 23, 2009 1:09 am

Jeudi 22 janvier

Dure journée !!!

Voici mes repas du jour... Pas forcément le top !

Petit déjeuner
1 café
1 tranche de pain complet
1 galette de riz complet

Déjeuner (au resto...)
1 salade composée : poulet, salade verte, haricots verts, oeufs, fromage, tomates
Raisonnable quand même !

Diner (à un concert...)
2 petits sandwichs (faits maison): pain, jambon, fromage, un peu de beurre
1 crème vanille
1 pomme

Mais pas de chocolat ce soir !!!

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