Merci Poolipine pour cette petite blagounette!!
Je la connaissais déja, mon père en connait un rayon question blague belge...lol
En ce qui concerne le régime Dudu, je vais me renseigner, pour le moment mon régime me convient mais j'attends de voir demain, combien j'ai perdu et après j'aviserai.
C'est clair qu'il y a bcp de gens qui le font et qui perde vraiment beaucoup donc ça peut valoir le coup!

coucou!je vois que t'es journées sont parfaite,et tu as l'air vraiment motivée ,c'est super quand tu vas revenir les gens ne vont plus te reconnaître,car se suis certainne que tu auras vraiment perdue. Rien est impossible du moment qu'on veuille s'en donner la peine,et oui! on à rien s'en rien.Singapour! quel chance , tu as ,moi je suis folle des orchidées et d'ailleur j'en est une petite trentaine chez moi là bas y'en à dans les parc et jardin, notament des vandas, haa!!!!!!!!!! ça me laisse rêveuse
côté régime continue comme ça ,t'es sure la bonne voie
à demain pour la pesée

Ahhh les orchidés, effectivement yen a partout ici.
Il y a même un jardin a Singapour qui s'appelle le Botanic garden où il y a une partie dédiée aux orchidées avec des espèces très rare..bref c'est vraiment magnifique à voir même pour quelqu'un comme moi qui ne suis fan des fleurs.

Pour ce qui est de mes repas , j'essai de me tenir à mon régime au maximum, en même temps ce n'est que le début alors c'est pas maintenant qu'il faut que je commence a craquer.

D'ailleurs voici le menu du jour:

• Petit déjeuner:
Deux tranches de pain de mie complet avec une sorte de fromage (qui n'a pas de goût) fondu.

• Déjeuner:
Un laksa ( spécialité de Malaisie)
C'est une soupe à base d'épice et de lait de coco avec des crevettes et des nouilles de riz.
Je l'ai prise allégée, et ça ne faisait que 200 kg et franchement ça cale!!

• Gouter
Un part de pastèque et un demi dragon fruit (fruit exotique violet qui n'a pas tellement de goût mais qui est très rafraîchissant)

• Diner:
Une soupe avec plein de légumes à peine cuit dedans (chou, aubergine, soja, petits épinards, cives, et d'autres légumes d'ici dont je connais pas le nom)

Aujourd'hui ça n'a pas du tout été une journée difficile pour mon régime car j'ai adoré tout ce que j'ai mangé, c'est tellement goutu, surtout le Laksa qu'on ne se sent pas du tout frustré.

Je crois d'ailleurs que quand je vais rentré en France , je vais me mettre à cuisiner asiatique...lol

A demain pour la pesée générale, j'ai hate!!!
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Coucou miss !

J'espére k ta pesée sera a la hauteur de tes éspérances !

Ce que tu manges a l'air super appétissant , ca change des menus classiques de régime !Continues a te régaler !
A plus tard pour le verdict de la balance !Bises.

2,3 KG!!!!!!!!!!!!!!!
Trop trop trop trop contente!!!!!!!!
Il faut dire que j'ai fais ce qu'il faut cette semaine entre le sport et menu pour y arriver.
Maintenant faut que ça continue sur cette lancée, d'ailleurs je vais aller à la piscine tout à l'heure, ça m'a bien boosté cette pesée!!

C'est vraiment super ! Tu es boostée et il y a de quoi ! Continue sur ta lancée, ça va marcher !

félicitation kilucru pour ta magnifique perte c'est génial ça motive à fond continue comme ça.

Bravo Kilucru !!!
Tu peux être fière de toi !

Continues sur ta lancée de menus parfaitement équilibrés et de sport à gogo et tu verras que tes kilos s'envoleront assez vite !

Biz

Sandy

Après ma pesée du jour, et mes kilos perdus, j'étais très très motivée pour cette journée.

Voici d'ailleurs mon menu du jour:

• Petit déjeuner:
2 CS de yaout + 3 CS de muesli
1 verre de jus d'orange

• Déjeuner:
Fondue de poireaux + 1 oeuf au plat
1 tranche de pain de mie complet

• Gouter:
1 boule de glace au yaourt litchi 0%

• Diner:
Légumes variés + Bouchées de poulet à la vapeur
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houuuuu!! super génial, c'est sur que ça boost pour attaquer une nouvelle semaine Allez !! go! go!go! à fond et les kilos fondent

Effectivement Lyla, si on peut pas manger de fruits, alors ce sera terrible pour moi!!! Et puis avec la perte que j'ai eut cette semaine , je pense que mon régime est bien et que surtout il me convient parfaitement.

Hello everyone!!!

Me voilà pour poster mon menu du jour:

• Petit Déjeuner:
3 CS de muesli
1 verre de jus d'orange

• Déjeuner:
1 oeuf sur le plat + 3 CS de pates

• Gouter:
Ananas

• Dinner:
Chou + soja en soupe (eau + un peu de lait de coco) avec des crevettes.

Je vais aller faire des longueurs à la piscine ce soir avec mon chéri, ça va me motiver!!

Coucou kilucru !
J'espére que tu profites bien de ton we !Bravo pour cette perte trés encourageante et en plus en mangeant que des choses délicieuses , k demander de plus ??
A + pour des news.Bises.

genial pour ta perte, voila qui est super motivant!!!

Tu as raison, faudra savoir garder la ligne et ton régime apres ton retour, a chaque changement, c'est pas évident mais c'est une super idée et qui doit motivé a fond!

Allez, tu vas surprendre tous le monde!!!!