ppiout a écrit:

ppiout a écrit:

Littlerock a écrit:Juste un conseil, Fripouille. N'élimine pas totalement les féculents.
Bon courage pour le changement de programme.

moi non plus je sais plus quel régime je fais !!
je mange de la viande maigre ou poissons+ légumes et yaourths 0% .Par contre hier j'ai déconné j'ai mangé 3 biscuits gerblé dont 2 au gouter et ça pas loupé +300grs sur la balance ce matin !
m'enfin on va se reprendre !

Non mais serieux ^^
Tu es encore ne mode Dukan ou pas ??
Parce que dans ce cas le conseil de Little ne te va pas du tout...

Il faut que tu me dise que je puisse t'aider

coucou ppiout!!!
excuse je t'ai pas donné de news mais mon cadet est malade (il a 6 mois ) et je passe de superbes nuits blanches en ce moment ! je suis tellement crevée de presque pas dormir que je pense plus à mon régime tout en faisant attention !
en fait je suis passée à un réequilibrage alimentaire c'est ce qui me convient le mieux !sauf que je mange pas de tout comme on peux le faire car je souhaite perdre qd même assez vite !
et toi comment ça se passe tjrs à fond Dukan ?

catou77 a écrit:Je te souhaite la bienvenue avec un peu de retard !!Mais il y a tellement de nouvelles ces derniers temps k je sais plus ou donner de la tete !!Quel succés ce fofo !!

Moi ki suit une réequilibreuse convaincue , je ne peux k te conseiller de suivre un réequilibrage , tu perdras plus lentement mais en mangeant de tout , il faut apprendre a avoir une relation saine avec la nourriture et pour cela il ne faut pas avoir d'interdits alimentaires !!
A trés vite , bises.

coucou!
merçi pour ton accueil !! c'est vrai qu'il marche à donf ce site ! y'a un monde !et c vrai que je pense comme toi au niveau du réequilibrage ! à long terme ça peux être que bénéfique par rapport à un régime classique ! j'ai déja fais plein de régimes mais des que je remangeais normalement mes kgs revenaient aussitôt !

Coucou miss !ton petit bout va un peu mieux j'espére ??

Avec le réequilibrage tu apprend a manger de tout modérément, ce n'est pas vraiment un régime au sens strict mais un apprentissage pour apprendre a mieux s'alimenter et adapter une hygiéne alimentaire kon pourra appliquer toute sa vie sans gros efforts !Contente en tout cas de te compter dans nos rangs! bon week end.

C'est bien le problème des régimes !

Nous devons vraiment intégrer le fait que nous devons changer nos habitudes alimentaires pour toujours ! Et le rééquilibrage permet ça !

catou77 a écrit:Coucou miss !ton petit bout va un peu mieux j'espére ??

Avec le réequilibrage tu apprend a manger de tout modérément, ce n'est pas vraiment un régime au sens strict mais un apprentissage pour apprendre a mieux s'alimenter et adapter une hygiéne alimentaire kon pourra appliquer toute sa vie sans gros efforts !Contente en tout cas de te compter dans nos rangs! bon week end.

mon fils va mieux merçi! ma premiere nuit compléte hier ! que c'était agréable et pourvu que ça dure!
et en ce qui concerne le rééquilibrage c'est ce qui m'attire: une meilleure hygiene de vie qui forcément découle d'une alimentation plus saine et équilibrée! biz

hier soir on était invités chez des amis et je me suis lachée! 2 whiskys coca + salade au chévre chaud ,boeuf bourgignon avec tagliatelles et 1 demi part de tarte tatin mais meme pas coupable c'était trop bon!

t'as raison, demain est un autre jour, ça sert à rien de culpabiliser !!

bonne soirée !

Oui, il faut aussi pouvoir se faire plaisir quand même ! Le tout, c'est de ne pas enchaîner écart sur écart !

Donc maintenant, il faut que tu reprennes des journées impecc pour qu'il n'y ait pas de conséquences sur ta perte de poids !

Du moment que tu tes régalé cest ce qui compte !
Mais demain tu nous fait une journée nickel ok ??
Bises.

catou77 a écrit:Du moment que tu tes régalé cest ce qui compte !
Mais demain tu nous fait une journée nickel ok ??
Bises.

aujourdh'ui j'ai été super sérieuse une journée nickel à part un cacao au petit déjeuner mais seulement parce que j'avais plus de café et j'ai piqué le nesquik de mon grand! :lol

Tu sais un chocolat chaud de temps en temps ca fait pas de mal, moi jen prend un par semaine.Au petit dej mon chéri se fait toujours un bol de lait avec du nesquick !Cest pas k pour les enfants !!

coucou,
mon écart de samedi soir a pas fais de kdo:+500grs sur la balance ce matin !!!!

ne te décourage pas c'est pas 500 qui vont avoir raison de ta détermination!
en plus tu changes de régime il se peut que ton corps aie besoin d'un peu de tps pour comprendre ce que tu lui fais subir!
reste motivée!

paolina a écrit:ne te décourage pas c'est pas 500 qui vont avoir raison de ta détermination!
en plus tu changes de régime il se peut que ton corps aie besoin d'un peu de tps pour comprendre ce que tu lui fais subir!
reste motivée!

merçi pour ton soutien ça fait plaisir ! vous etes toutes super sympa !!!

Oui, ces 500 g vont vite déguerpir quand tu feras tes journées nickel !!

Bonne soirée.