courage paolinette, aie confiance en toi et la confiance à son tour aura confiance en toi, comme ça euuuh, tout le monde aura confiance en toi

mais nous c'est déjà fait

courage quoi

pardon pour cette intervention

Jean Claude Vandamme, sort de ce corps

Comme l'ont dit les copinettes, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ! C'est quoi un petit déj gargantuesque pour toi ?

Si tu en as marre de toi, nous on n'a pas marre de toi !!

Allez, courage !!! Tu vas y arriver !

Bonne soirée.

Coucou Pao ! Bon week-end ma belle !

Coucou Paolina!
Me voilà de passage par ici, ça fais vraiment longtemps, que je ne suis pas revenue! C'est dure pour toi, et si je te disais c'est aussi dure pour moi, j'aimerais trouvé la motivation pr réussir et tenir ds le tps, mais c'est tellement plus facile de se laisser aller, mais moi le laisser aller se répercute sur mon bidon , et je ne voix que ça, alors je me motive pr faire du sport et reprendre une alimentation plus équilibrer que pdt et aprés les fêtes, il est tps d'arrêter les bêtises, alors ne te décourage pas, on y arrivera! je t'embrasse et te dis à très bientôt!

coucou mes tites chéries
je déserte car je suis pas fière de moi
je ne vous raconterai pas ma journée du vendredi, c'était trop horrible, je ne mange pas par faim juste pas un besoin irrépressible de me remplir, une fois pleine comme une oie j'ai un furtif sentiment d'appartenance à cette vie qui m'échappe, et puis viens le malaise et le recommencement...
le seul point positif de vendredi c'est que j'ai effectivement fait 10min de vélo elliptique.
samedi c'était plus raisonnable niveau repas, manque d'équilibre mais quantité raisonnable. J'ai passé la journée avec une amie on a fait les soldes et bu un verre le soir, ça fait du bien de penser qu'à soi qqs instants! je me suis trouvé 5 robes super, en fait en ce moment comme mes fesses ont gonflée je me sens plus à mon aise ds les robes...
aujourd'hui je glandouille, un peu de ménage, un peu de cuisine: soufflet de potiron pour midi.
j'ai fait de la brioche hier et aujourd'hui du pain!
avant ce soir je fais ma gym
j'ai acheté une balance qui mesure la masse graisseuse, l'eau ... donc mercredi nouveau départ pour la pesée, j'ai aussi acheté une balance alimentaire
bon dimanche

Une grosse biz, Pao!

Coucou ma Pao!!

Allez, à partir de demain on se reprend!!!!

Je craque de la même façon que toi...
Mais là, j'en ai assez... donc à partir de demain, j'essaie déjà de manger en petite quantité et.... doucement...

Je devrais me peser.. j'ose même pas.. j'aimerais bien attendre encore qq jours.. j'ai peur que ça me désespère...

Vendredi, je me suis trouvée un Jean à Etam... impec.. taille 36.. dites-moi qu'ils taillent grand ceux d'Etam.. sinon, je comprends pas..

Moi, j'ai tout pris ds le ventre!!

Je suis sûre que cette fois est la bonne Pao... allez, on s'accroche.. je t'accompagne!!!
Je dois avoir 4-5 kg à perdre!!!

Bonne nuit ma belle!! à demain pour le démarrage!!

Bonjour Paolina!!

Alors, tu es prête ????

Moi oui!!!

Allez, on se soutient et on va y arriver!!!

Bonne journée.. bisous

Coucou Pao !

Alors comme ça, le week end a pas été des plus fabuleux côté régime ?!
Allez ! T'inquiètes pas ! On est toutes un peu comme ça !!

Moi aussi, g le même problème que toi : je ne mange pas par faim mais juste pour me "remplir"... Et c pas évident de sortir de ce cercle infernal ! Mais, petit à petit, on va y arriver !

On peut pas espérer changer x années de mauvaises habitudes alimentaires en qq mois de régime... Il faut aussi qu'on apprenne à être patientes et à laisser à nos corps le temps de se remettre de ces mauvaises années !

Moi g décidé de ne pas attendre de grands miracles du jour au lendemain ! Je préfère me fixer de tous petits objectifs au quotidien et reconnaitre qd g réussi à franchir ces petites étapes ! Par exemple, mon objectif du moment c de ne pas me jeter sur du sucré dès que j'ai un petit coup de blues !

Bon, tout ça pour dire qu'il faut qu'on s'arme de courage et de patience ! Faut qu'on fasse la paix ac nos corps !!

Biz

Sandy

courage Pao !

nouveau depart avec tes nouvelles balances!

coucou
alors quoi de neuf... et bien simon a a gastro et la bronchite, pour la gastro il a tout vomi chez son père et depuis à part le mal au ventre ça va!
ce matin je suis arrivée à 10h chez le doc et j'en suis sortie à 12h15 de la folie! On y est allé à pieds bien couverts histoire d'attaquer les microbes!
alors j'ai pas fait ma gym hier mais j'ai été sage côté nourriture
c'est toujours pas parfait mais pas de compulsions
hier: dej: 2 tranches de brioches + cafés
midi: soufflet de potiron + 1 tranche de pain aux céréales
16h une tranche de pain aux céréales moitié nature moitié confiture allégée
Soir: pate à la carbo mais avec jambon à la place des lardons et lait écrémé à la place de la crème.

ce matin: 1 tranche de brioche et 1/2 de pain+ café et lait fermenté sucré
midi: Choucroute+ 2 mini saucisses+ 1 tranche de pain + lait fermenté sucré.
je vais me motiver pour le sport aujourd''hui

ok pour la journée patates de demain nanou je vais voir si kiki veut la faire avec ns!

bisous

Hello miss, tu vas bien?

Je vosi que ton wek end a été mouvementé, lol!
Non mais je te comprends!! On veut maigrir, on veut s'aimer plus quand on se regarde dans la glace mais on a aussi svt des envies de sucre ou autre choses!!
Moi actuellement je craque svt sur des cookies ou du cake!!! je ne suis pas fière de moi non mais bon je me dis quand mêm que j'ai toujours cette volonté de maigrir dc je devrais y arriver!
Et surtt comme sandy je me donne de petits objectif genre perdre 500 gr par semaine!!

Je te fais de gros bisous!
PS: je ne fais pas de patate demain car je suis en période rouge!

Ben ta fin de week end était pas trop mal au final !
Tu reviens plus ds le style rééquilibrage alimentaire ac qq écarts mais je trouve que tu limites qd même assez bien la casse !

Allez ! Courage !
Ta journée patates de demain devrait déjà te faire perdre qq centaines de grammes !

Biz

Sandy