Mon rééquilibrage alimentaire

par **ppiout** » Ven Jan 16, 2009 6:20 pm

Très bon repas !!

Grrrr j'ai trop envie de sucre moi !!

par **Poolpine** » Ven Jan 16, 2009 6:53 pm

tu gères

bon weekend

par **jujukisscool** » Sam Jan 17, 2009 11:56 am

Vendredi 16 janvier

Diner
Spaghettis avec sauce poivrons / aubergines (env 110g)
Champignons

Et j'ai même pas pris de chocolats !!!

Samedi 17 janvier

Petit déjeuner
3 wasa
1 café sans sucre
1 jus de pamplemousse

par **jujukisscool** » Sam Jan 17, 2009 9:02 pm

Mon sport du jour : 2h de marche à Paris, ça vaut non ? ;-)

Enfin bon, dans les boutiques, mais quand même !

par **jujukisscool** » Dim Jan 18, 2009 11:19 am

Samedi 17 janvier

Déjeuner
Salade composée : poulet, tomates cerises, salade verte, roquette, parmesan, carottes rapées et petits croutons (pas beaucoup)
1 yaourt
1/2 pomme
Du raisin

Diner
Wok : spaghettis (reste d'hier), tomates, poulet, poivrons, oignons
Humm un délice !
Litchis

par **jujukisscool** » Dim Jan 18, 2009 11:21 am

Dimanche 18 janvier

Petit déjeuner
1 jus d'orange (frais !)
2 petits pains suédois
1 tout petit bout de pain d'épice maison (juste pour gouter)
1 yaourt
1 café

par **jujukisscool** » Lun Jan 19, 2009 9:24 am

Dimanche 18 janvier

Déjeuner
1 tranche de blanc de poulet
Salade verte
1 morceau de pain
1 soupe pois cassés - lardons
1 jus de pommes frais

Diner
1 morceau de pain
1 morceau de chèvre
2 clémentines
(j'avais pas vraiment faim...)

Lundi 19 janvier

Petit déjeuner
2 wasas
1 café
1 jus d'orange frais
1/2 yaourt

par **jujukisscool** » Lun Jan 19, 2009 11:04 am

Mon sport d'hier : 2 heures chez Ikea !! Et oui avec le monde qu'il y avait, un vrai marathon ! ;-)

par **jujukisscool** » Lun Jan 19, 2009 12:22 pm

Ca y est !!!!!!!!!!! J'ai perdu mon premier kilo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

par **Poolpine** » Lun Jan 19, 2009 7:56 pm

félicitations !!! ça ne m'étonnes même pas, tu es très sérieuse

ça motive hein?

aller continues comme ça !!

par **ppiout** » Lun Jan 19, 2009 9:07 pm

jujukisscool a écrit:Mon sport d'hier : 2 heures chez Ikea !! Et oui avec le monde qu'il y avait, un vrai marathon !

Tas achetter quoi de beau ???

Bravoooooooooo pou ton kilo en moins !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

par **jujukisscool** » Lun Jan 19, 2009 9:33 pm

ppiout a écrit:Tas achetter quoi de beau ???

Bravoooooooooo pou ton kilo en moins !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Alors on a acheté une lampe pour le salon pour aller avec notre nouveau style noir et blanc (on change petit à petit...), et un nouveau meuble pour la cuisine (mais il n'est pas encore monté !).

Merci pour les encouragements !

Toujours d'accord pour notre séance de sport de mercredi ?

par **jujukisscool** » Lun Jan 19, 2009 9:40 pm

Lundi 18 janvier

Déjeuner
1 part d'omelette à l'oseille (2 oeufs)
1 pomme de terre cuite à l'eau
Sauce à la crème fraîche allégée avec des herbes
Salade verte
1 clémentine
3 litchis

Diner
Semoule
Légumes de couscous
1 fromage blanc 0%

par **jujukisscool** » Mar Jan 20, 2009 8:07 am

Hier soir j'ai craqué et j'ai mangé 2 chocolats !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:oops:

Il faut dire que mon chéri ne m'aide pas trop, il englouti les boites devant moi, au bout d'un moment c'est dur de résister !
Allez promis aujourd'hui je fais un effort ! :wink:

par **jujukisscool** » Mar Jan 20, 2009 8:09 am

Mardi 20 janvier

Petit déjeuner
1/2 jus de pamplemousse (il n'y en a plus !!)
1 café
1 fromage blanc 0%
2 galettes de blé complet

Mon rééquilibrage alimentaire

Qui est en ligne