Coucou tout le monde

par **mysstiti** » Ven Jan 16, 2009 1:49 pm

bonjour

je suis tombée par hazard sur ce forum que je trouve super.
je suis une maman de 29 ans et jai 3 enfants. une fille de 2002, un ptit gars de septembre 2007 et une autre nénette de septembre 2008 :lol:

mes 2 dernières grossesses m'ont pas laissé de répis, j'ai 14 kg à perdre

et je n'y arrive pas.
j'espère trouver de l'aide ici.

à bientôt :sirpriznoel:

par **sandrine38** » Ven Jan 16, 2009 2:32 pm

Bienvenue parmi nous !

C'est clair que les grossesses qui s'enchaînent ne nous font pas de cadeau en général !

As-tu un plan d'attaque pour venir à bout de ces kilos ?

N'hésite pas à nous en dire plus et à participer autant que possible !

par **sayana** » Ven Jan 16, 2009 2:33 pm

bienvenu parmi nous kel et ton programe?

tkt pas ici ont tous la pour s entraider, tu vera c est un site trés simpa!

biz et bon courage

par **mysstiti** » Ven Jan 16, 2009 2:39 pm

merci pour votre accueil.
je n'ai pas de programme, je ne sais pas lequel choisir.

sinon j'attends la wii fit que jai commandé

par **sandrine38** » Ven Jan 16, 2009 2:41 pm

Dans ce cas, veux-tu aller lire ceci :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

et nous dire ce que tu en penses ?

par **mysstiti** » Ven Jan 16, 2009 3:03 pm

j'ai trouvé très interessant et bien expliqué. allez je me lance. moi qui adore les légumes, jsuis servie

par **sandrine38** » Ven Jan 16, 2009 3:25 pm

En plus, le reste de la famille peut manger pareil, en augmentant les quantités de féculents, et ça, c'est rudement pratique ! Sans compter qu'on ne se sent pas toute seule avec son régime !

N'hésite pas à poser des questions si tu en as !

par **mysstiti** » Ven Jan 16, 2009 3:47 pm

merci

par **Littlerock** » Ven Jan 16, 2009 6:13 pm

Bienvenue parmi nous! :wink:

par **mysstiti** » Sam Jan 17, 2009 12:49 pm

merci littlerock

bonjour, pouvez vous me dire si c'est bien mon repas de ce midi...
alors
-crudités
-légumes cuits
-1 oeuf
-100g de flageolet
-1 mandarine et un yaourt

dites moi si ya qq chose à changer.

:Forum03:

par **stess** » Sam Jan 17, 2009 1:13 pm

salut moi je dirai que c'est très bin mis a part les flageolet car ce sont des pois et c lourd ca reste sur l'estomac après je ne suis pas sure de mes dire car je n'en mange pas lol mai la derniere fois j'ai manger des petit pois et j'ai pas minci

par **mysstiti** » Sam Jan 17, 2009 1:14 pm

jai pris des flageolet pour les finir lol, c'est en guise de féculent.

par **stess** » Sam Jan 17, 2009 1:26 pm

c toujour mieu que les frites lol d'ailleurs j'aimerai bien savoir combien de calorie il y a dans les frites faite dans la derniere friteuse ou on mai tré peu dhuile si c'est égale a une portion de pate j'achete lol .?

par **mysstiti** » Sam Jan 17, 2009 1:31 pm

alors là... :?:

par **Littlerock** » Sam Jan 17, 2009 2:05 pm

Mysstiti, ton repas est parfait. Oui, les flageolets comptent pour féculents et tu as bien fait d'en prendre.

Pour les frites comme pour les pâtes, ce n'est pas l'aliment en soi qui est gênant, mais son accompagnement. Théoriquement, c'est une cuillère à soupe de matières grasses par repas. Mais il y a une autre option : les frites au four (sur papier sulfurisé).

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