Petite question aux spécialistes, j'ai lu, je ne sais plus ou que prendre quelques amandes entieres dans la journée était bons pour la santé, mais je ne retrouve plus vraiment pourquoi!

J'ai lu le message sur les noix, je supposes que c'est approchant!?

je crois que c'est pour leurs apports en magnésium, leur faible index glycémique, et leur richesse en fibres