Oui c'est sympa !
Bon moi je ne vais pas mettre de photos de ce que je mange tous les jours comme toi ! Comme je te disais hier, ça le fait moyen de prendre une photo du repas au resto le midi ! hihi

Je suis chez moi toute la journée au fait ! Malade...;

jujukisscool a écrit:Oui c'est sympa !
Bon moi je ne vais pas mettre de photos de ce que je mange tous les jours comme toi ! Comme je te disais hier, ça le fait moyen de prendre une photo du repas au resto le midi ! hihi

Je suis chez moi toute la journée au fait ! Malade...;

Tu m'etonne, je te vosi mal sortir ton appareil devant le client .

Soigne toi bien cocotte !!

Jeudi 15 janvier

Déjeuner
Asperges
Pavé de saumon en papillotte
Courgettes
Riz complet (environ 90g)
1 pomme

Arf, je suis archi calée !

Petite question :
Peut on manger du fromage dans le rééquilibrage alimentaire ?
Enfin je pense que oui, mais c'est considéré comme un laitage ou une protéine ?

Merci !!

Bien sûr que l'on peut manger du fromage, et c'est considéré comme un laitage ! Bien sûr, il ne faut pas engloutir la moitié du camembert, mais une portion raisonnable, il n'y a pas de problème !

OK c'est chouette alors !!! Car une vie sans fromage, ça serait triste !!
Bon promis je serai raisonnable !

Mon sport de la journée

20 minutes de power plate

jujukisscool a écrit:Mon sport de la journée
20 minutes de power plate

Bien jouer
Moi j'ai meme pas eue lecourage d'en faire.
Pour mon compte vu que j'ai dormis chez mon copain à paris je me suis tapper un peu de marche car il y avait 50 minutes d'attente pour mon train ^^

Alors j'ai marché de ta station de rer à la mienne

ppiout a écrit:Pour mon compte vu que j'ai dormis chez mon copain à paris je me suis tapper un peu de marche car il y avait 50 minutes d'attente pour mon train ^^

Alors j'ai marché de ta station de rer à la mienne [/i][/b]

Et ben c'est pas si mal !!! La marche à pieds tous les jours c'est bon pour la santé !

Demain je retourne au boulot, j'ai plus de fièvre !!!
A bientot !

Jeudi 15 janvier

Diner
1 soupe
1 morceau de fromage
1 morceau de pain
1 compote[/u]

jujukisscool a écrit:Jeudi 15 janvier

Diner
1 soupe
1 morceau de fromage
1 morceau de pain
1 compote[/u]

Bon repas
J'ai lu le livre Dukan et il conseille le pain complet.
Pense a en achetter
Moi c'est ce que je prendrai dès que j'aurai le droit.

Bon courage pour ta journée demain et le resto ^^
Tiens nous au courant.

Très bonne soirée

Oui je vais essayer le pain complet, c'est vrai que c'est mieux ! Ca ne vaut pas la baguette bien fraiche mais bon ! ^^
Enfin j'ai été hyoer raisonnable, sur le pain, un tout petit morceau, mon copain a mangé le reste de la baguette !

Aujourd'hui, mon client c'est un centre hospitalier, donc généralement même si la bouffe n'est pas super à la cantine de l'hopital on peut choisir ce qu'on veut !
Je vous tiens au courant

ppiout a écrit:Je te souhaite une très bonne journée

Merci c'est gentil !!

Au menu ce midi
Salade verte et betterave
Courgette farcie et courgettes
Fromage blanc
1 pêche au sirop

Alors, bien, non ?

Très bien !