voila j'entame mon 10 eme jour de régime et 2,1 kgs perdu !pesée ce matin.ça se passe plutôt bien dans l'ensemble à part que par moment je continue à avoir faim ! j'ai un peu abandonné Dukan et fais un régime normal(pas de graisses,de sucres,de féculents).En fait ça change pas grand chose avec Dukan à part que le matin je m'autorise à manger 4 biscuits de régime car les protéines je peux vraiment pas de bon matin.Dans l'ensemble un peu de lassitude mais encore 18kgs à perdre j'ai encore du chemin à parcourir!! Et vous vous en êtes ou ??

Allez, tu y arriveras !!!

Ben moi, c'est tout doucement aussi !

Bonne soirée.

ppiout a écrit:kikou,
tu es donc parti pour un reequilibrage,
ne soit pas trop strict quand meme

pour moi tout ce passe bien : a fond dukan ^^

tant mieux si ça se passe bien ! moi je me suis pesée j'en suis a2,9 kgs de perdu !mais j'espére que ma balance déconne pas de nouveau (j'ai pas changé les piles) et me donne de faux espoirs!! par contre j'ai mangé 3 biscuits cet aprem(pas bien!)
et toi tu devais te peser aujourdh'ui ??alors???

tatou974 a écrit:Allez, tu y arriveras !!!

Ben moi, c'est tout doucement aussi !

Bonne soirée.

merçi beaucoup et toi aussi .Tu as commencé ton régime depuis quand?

Un ptit coucou par ici: bonne chance!!

En fait, je suis sur le forum depuis septembre 2008, mais je n'arrivais pas à tenir mon régime. Et là, depuis une semaine, je l'ai repris en espérant fortement que c'est le bon !

Juste un conseil, Fripouille. N'élimine pas totalement les féculents.

Bon courage pour le changement de programme.

Littlerock a écrit:Juste un conseil, Fripouille. N'élimine pas totalement les féculents.

Bon courage pour le changement de programme.

coucou
et j'en mange à quelle fréquence des féculents?? car c'est vrai depuis 2 semaines j'ai mangé aucun féculents

Nous, nous en mangeons 300g (cuits) par jour. Tu as donc de la marge!

Littlerock a écrit:Juste un conseil, Fripouille. N'élimine pas totalement les féculents.
Bon courage pour le changement de programme.

Kikou,
moi ca va j'en suis a moins 3,3 kilos .

Par contre, je suis un peu perdu Fripouille, je ne sais plus uel régime tu es en train de faire... ?
Faut que tu m'aide a retrouver la mémoire ^^

ppiout a écrit:

Littlerock a écrit:Juste un conseil, Fripouille. N'élimine pas totalement les féculents.
Bon courage pour le changement de programme.

Kikou,
moi ca va j'en suis a moins 3,3 kilos .

Par contre, je suis un peu perdu Fripouille, je ne sais plus uel régime tu es en train de faire... ?
Faut que tu m'aide a retrouver la mémoire ^^

coucou!
moi non plus je sais plus quel régime je fais !!
je mange de la viande maigre ou poissons+ légumes et yaourths 0% .Par contre hier j'ai déconné j'ai mangé 3 biscuits gerblé dont 2 au gouter et ça pas loupé +300grs sur la balance ce matin !
m'enfin on va se reprendre !

Allez, tu vas les perdre ces 300 g !!! Ne t'en fais pas !

Bonne journée.

ppiout a écrit:

Littlerock a écrit:Juste un conseil, Fripouille. N'élimine pas totalement les féculents.
Bon courage pour le changement de programme.

moi non plus je sais plus quel régime je fais !!
je mange de la viande maigre ou poissons+ légumes et yaourths 0% .Par contre hier j'ai déconné j'ai mangé 3 biscuits gerblé dont 2 au gouter et ça pas loupé +300grs sur la balance ce matin !
m'enfin on va se reprendre !

Non mais serieux ^^
Tu es encore ne mode Dukan ou pas ??
Parce que dans ce cas le conseil de Little ne te va pas du tout...

Il faut que tu me dise que je puisse t'aider

Je te souhaite la bienvenue avec un peu de retard !!Mais il y a tellement de nouvelles ces derniers temps k je sais plus ou donner de la tete !!Quel succés ce fofo !!

Moi ki suit une réequilibreuse convaincue , je ne peux k te conseiller de suivre un réequilibrage , tu perdras plus lentement mais en mangeant de tout , il faut apprendre a avoir une relation saine avec la nourriture et pour cela il ne faut pas avoir d'interdits alimentaires !!
A trés vite , bises.