si si little je sais j'ai tout lu lol!! mais tu pouvais pas refusé et faut bien se faire plaisir de temps à autre! maintenant reste plus qu'a faire de belles journées!

alors j'ai mangé deux clémentines à 4h
et ce soir : 2CS de mélange de céréals
200g de chou vert et de choux de bruxelles
3/4 d'un pavé de collin!

voilà et ce soir je fais faire une séance de vélo élliptique devant la télé!

Héhé, je préfère préciser. Même moi en l'écrivant, j'ai trouvé que ça faisait gavage (d'ailleurs, je ne mange jamais autant). Light aujourd'hui... avant resto demain soir. Arf. Non, je m'en fiche : le resto, c'est facile (qui c'est qui a le menu dans les mains? ).

Bien, pour cette fin de journée.

oui oui le vélo élliptique devant la télé, ça c'est top!!!!!

Quand on mange on se rend moins compte des quantités que quand on les écrits après !
Profite de ton restau ce soir il y a de très bon plats équilibrés!

c'est clair nanou ca passe plus vite devant la tv et c'est agreable!

J'ai tellement mal au ventre depuis hier que je vais maudire ma meilleure amie pendant les 6 prochains mois (au moins) et que ce soir, ce sera salade... si je peux l'avaler.

Et toi, comment ça se passe? Est-ce que ça va bien aujourd'hui?

bin écoute moi je suis en grande forme!
En plus hier soir mon copain m'a dit que je l'épatais car ca fait plusieurs fois que je dis que je n'ai plus faim et que je ne finis donc pas mon assiette. (avant je la finissais toujours faim ou pas)

Sinon ce matin j'ai pris un bol de cappuccino et 2 petits pain grillé complet (les ptits trucs grillé qu'on achete au supermarché au rayon cracotte, je sais pas si vous voyez)

Hier soir pour fini j'ai pas fait de vélo alors je vais me rattraper dans quelques minutes!

Pour ton mal de ventre jte conseillerais un bouillon de légumes (sans de cube bouillon rajouté) que les vitamines des légumes ca pourra purger ton estomac!

Au moins une qui remonte le niveau! C'est super!!!

Arf, pas de légumes à part des oignons... je suis censée faire les courses, mais là pas trop de peps. Je sens que ça va être soupe à l'oignon.

C'est bon une bonne soupe à l'oignon!!
t'inquiète c'est qu'un moment à passé!

Finalement, soupe de légumes variés toute prête. Pas la force de cuisiner.

Dis, tu veux pas faire une heure de vélo elliptique pour moi? Steuplé.

si ca marchait comme ca .... lol

NOn, mais je te sentais super bien partie... Arf.

lol effectivement j'étais bien partie mais j'ai eu un petit coup de moue alors j'ai préféré arreter quitte à refaire une séance ce soir!

j'ai fait une journée parfaite à mon avis

petit dej comme écris plus haut un bol de cappuccino et 2 petits pain grillé complet

Dejeuner : 3CS de mélange de céréals, choux de bruxelle (6) choux vert et champignons, une fricandelle
le tout cuit sans matière grasse car la fricandelle ca doit etre gras je pense

diner : purée de carotte, choux vert, 1 pommes de terre et demie et deux oeufs sur le plats

Vous cherchez les fruits? bin vous pouvez encore chercher lol! Donc pour compenser si j'ai encore faim tout à l'heure je prendrais un peu de raisin et une tasse de lait chaud!

PS: je suis allé chez une copine, elle a passé l'aprèm a manger du chocolat devant moi et à m'en proposer et j'ai dit "non merci je n'ai pas faim"

Je n'aurai qu'un mot : BRAVO !!!

alors là bravo..... c'est une des choses les plus dures à faire (à mon goût) de dire non merci quand on nous propose quelque chose ^^