je croyais que c'était pour les accouchement qu'on disait ça moi

pour les deux mais surtout pour l accouchement lol
mais c est aussi une liberation de savoir que je pourrais refaire du sport car avec le temps qu on a en ce moment, je ne sors pas beaucoup, donc pas de marche, je ne vais pas faire affronter ce froid à ma petite puce

ma journée :
petit dej 3 doses de kl
dej: epinard, choux fleur, brocoli champignon et cordon bleu, compote et fromage
diner 3 doses de potages kl

Pas mal!

merci

salut à toutes,

today réeducation che le kiné avec la petite
petit dej : 3 doses de kl
dejeuner : un part de pizza fait maison epinard, fromage et une pomme

et vous ????
pour ce week end, on va en province faire les boutiques cooooooooooool

salut à toutes et peut etre tous
de retour d un week end de foli sauf pour la nourriture
samedi
petit dej: 3 doses kl sucré
dejeuner: une salade ( jambon, crouton, chevre, tomate oeuf), un steak avec un peu de riz et pour terminé une creme catalane miam miam
diner : potage kl
en fait la journée du samedi, fut tres rythmé par l enchainement des boutiques!!!
c est bizarre il y avait du monde mais autant qu en periode de soldes ???

dimanche, retour à la maison
petit dej: 3 doses KL
dejeuner: carottes rapées, pates et cordon bleu, compote
diner: potage KL plus une compote (j avais encore un peu faim)

rebonjour,

hier etait une journée bien chargée , mais pas de stress donc on continue kriss laure 2 fois par jour sauf le midi au j ai fait une tarte poireau navet trop bon avec du fromage, du pain cereales fait maison et une pomme
sans oublier le tonic 1,5 l

eh puis les courses de la semaine

a bientot

pour aujourdhui

petit dej : 3 doses de kl au caramel pas mauvais

dejeuner : tarte tomate oignon plus epinard , creme caramel,fromage et un fruit

tu tiens bien ton régime dit donc!
elles m'ont l'air bonne tes tartes et équilibrés, ca ma donné des idées de recettes en tout cas! merci
courage et bonne continuation

Par contre, attention aux laitages.

pourquoi attention au laitage ????

j adore faire des tartes salées lol

Attention aux laitages parce que tu en as 2 dans ton repas : la crème caramel (en plus, très sucrée, et le fromage) ; j'ajouterais attention à tout ce qui est quiche ou tarte : une fois de temps en temps, OK, mais n'en fais quand même pas trop souvent, la pâte contient généralement des matières grasses... et la garniture aussi d'ailleurs...

Sandrine a tout dit!

c 'est vrai que tu as raison , allez je vais me calmer un peu sur les tartes salées , on va se dire une par semaine