***** Dukan : Mon régime au jour le jour ... Motivation !!!

par **ppiout** » Lun Jan 12, 2009 9:25 pm

Flowne a écrit:et beh qu'elle motivation !!!!!! sinon le coaching payant de Dukan tu en pense quoi ? perso je n'avais pas aimé du tout

C'est vrai que c'est un peu légé...
mais je pense que ca va bien m'aider pour les phases de reequilibrage

.
Mais bon vu que j'ai payer je suis bien motivé ^^

par **gwen86** » Lun Jan 12, 2009 9:38 pm

bon courage pour ton régime!!!!! dunkan il parait que c'est très bien, mon père l'a fait et il a jamais rien repris!!!!!

par **catou77** » Lun Jan 12, 2009 11:44 pm

Kikoo ma belle !

Ton blog est vraiment top ! :wink:

Bises petite dukanette !

par **ppiout** » Mar Jan 13, 2009 9:33 am

catou77 a écrit:Kikoo ma belle !

Ton blog est vraiment top !

Bises petite dukanette !

Merci beaucoup

.
Aujourd'hui, c'est partie pour une journée PP ^^

par **freeza** » Mar Jan 13, 2009 11:29 am

courage pour ta journée PP

par **Littlerock** » Mar Jan 13, 2009 11:48 am

Oui, bon courage!

par **ppiout** » Mar Jan 13, 2009 12:56 pm

Merci les filles

ca à été ce midi j'ai manger de bonne chose

Je vous fais le compte rendu ce soir :lol:

par **Flowne** » Mar Jan 13, 2009 8:37 pm

on veut le compte renduuuuuu ^^

Sinon bien passé la journée ?

par **ppiout** » Mar Jan 13, 2009 8:50 pm

Flowne a écrit:on veut le compte renduuuuuu ^^

Sinon bien passé la journée ?

Il arive il arrive

Je vais mettre les photo sur mon blog et faire un tit article et je fais ca

par **ppiout** » Mar Jan 13, 2009 9:14 pm

Voila voila !!!
Que de proteines aujourd'hui !!!
Ce qui est relou avec ces journée c'est qu'on ne peux pas vraiment cuisiné beaucoup...

Ce matin :
1 verre de lait
Fromage Blanc
1 tartine carrée frais sur pain Dukan
2 Cookies Dukan

Ce Midi :
2 tranches de poulet rôti
Boulettes de bœuf maigres
Saumon fumé sur sauce fromage blanc
Œuf dur (j’ai acheté un petit objet pour les cuire au micro-ondes)
Yaourt vanille et faisselle O%

Ce soir :
Un peu de filet de lieu (c’est un peu fort pour moi, le chat s’est ragalé ^_^)
1 tranche de blanc de poulet / Jambon de paris
2 petits suisses et un taillefine O% avec un peu d’édulcorant

par **ppiout** » Mer Jan 14, 2009 6:54 pm

personne me fais de commentaires, je vais craquer sur le nutelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :cry:

^^

Et elle m'eneve cette pub sur le fofo :

Si elle elle est potelé on est quoi nous ???
Non mais je vous jure !!!

REVOLTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :twisted:

par **manoump** » Mer Jan 14, 2009 7:51 pm

tout a fait raison ils se moquent de qui !!!!!! qu'est qu'on est nous alors?????

par **Littlerock** » Mer Jan 14, 2009 10:47 pm

Vous êtes vous, avec ou sans kilos, c'est déjà bien. :wink:

par **sandy22** » Jeu Jan 15, 2009 9:03 am

Hello Ppiout !

Allez ! Courage !
C vrai que les journées PP sont pas le top pour cuisiner mais dis toi que l'alternance 1 PP / 1 PL permet de ne pas trop te lasser !
Moi g fait une alternance 5 PP / 5 PL et franchement, au bout des 5 jours, tu sais plus quoi faire de différent ! lol

En tous cas, si tu veux mon petit conseil à moi, essaye de varier au maximum tes repas parce que manger toujours la même chose (surtout en PP) ça devient vite lassant et après, notre motivation en prend un coup !

Pense au poisson (ac toutes les variétés qui existent t'as l'impression de changer et en plus, le poisson te permet de cuisiner vraiment !) et aussi aux coquillages : moules, coques, praires etc ! Tu verras, ça égaye un peu les repas !

Biz

Sandy

par **ppiout** » Jeu Jan 15, 2009 9:31 am

Merci pour tes conseils

.
Ca va je pense que le frigo et le congelo est pleins de bonne chose.

En tout cas, je pense que le régime Dukan ets pas donné, ca reviens vite cherde varié ses menus et de rester dans les consignes :cry:

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