Objectif : journées parfaites !! ;)

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar DEBOUH » Lun Jan 12, 2009 8:44 am

Bravo grenelle pour la perte.
Avatar de l’utilisateur
DEBOUH
Régimeur confirmé
 
Messages: 2032
Inscription: Lun Juil 28, 2008 7:36 am

Message non lupar Littlerock » Lun Jan 12, 2009 10:08 am

Contente que le défi face de nouvelles émules cette semaine!
Avatar de l’utilisateur
Littlerock
Régimeur confirmé
 
Messages: 11232
Inscription: Lun Juil 21, 2008 11:20 am
Localisation: littlegwen@hotmail.fr

Message non lupar sunnyfly » Lun Jan 12, 2009 6:13 pm

bon alors voyons pour aujoud'hui:
- carotte râpé, steak, compote maison et chicoré au lait
- au gouter une madelaine (je me suis pas étouffé)
-carotte râpé, jambon, tomate, banane et chicoré au lait pour ce soir!!!

Et enfin cette journée est finie!!!
Avatar de l’utilisateur
sunnyfly
Régimeur confirmé
 
Messages: 1027
Inscription: Dim Nov 09, 2008 6:58 pm

Message non lupar freeza » Lun Jan 12, 2009 7:32 pm

Alors ma journée
petit dej : un bol de lait demi écrémé + 1 tartine grillé
dejeuner (invité chez une copine) : 3 petites crepes fourré +1 yayourt
gouter: 2 clémentines et un thé
diner: 2 cuillères à soupe de mélange de céréals + 200g de chou vert et choux de bruxelle + 3/4 d'un pavé de collin

si j'ai faim devant la télé je prendrais une tasse avec moitié lait et moitié eau
Avatar de l’utilisateur
freeza
Régimeur confirmé
 
Messages: 868
Inscription: Jeu Fév 10, 2005 5:15 pm

Message non lupar gwen86 » Lun Jan 12, 2009 8:35 pm

première journée parfaite pour moi :

petit déj - bol de lait, un oeuf et une banane
déjeuner- tomates, thon, soupe , un yaourt
diner - salade, surimi et un yaourt!!!!

hé oui j'ai cartonné lol!! c'était pas gagné surtout quand je suis sortie du boulot mais je suis là devant vous et sans craquage lol

bon courage à toutes
Avatar de l’utilisateur
gwen86
Régimeur confirmé
 
Messages: 2584
Inscription: Ven Juin 06, 2008 4:55 pm

Message non lupar Poolpine » Lun Jan 12, 2009 10:15 pm

bien gwen :)

Lundi 12 janvier

Matin :

- 2 tranches de pain aux céréales
- 1 thé

Midi :

- flan aux carottes et jambon

Soir :

- 40g de pain
- 2 timbales aux carottes
- 1 yaourt
Avatar de l’utilisateur
Poolpine
Régimeur confirmé
 
Messages: 8159
Inscription: Jeu Aoû 28, 2008 12:15 pm

Message non lupar hiki90 » Lun Jan 12, 2009 10:41 pm

Bon alors pour moi, on va dire que cette journée ne comptait pas. Je commence ma semaine parfaite n°2 demain.

Je note quand même ce que j'ai mangé:

Matin: comme d'hab

Midi: j'ai fini ma réunion vers 1h30 donc plus le temps de manger au resto de mon entreprise donc repas sur le pouce.
1 sandwich saumon boursin. J'adore, ça faisait trop longtemps!
1 coca

Gouter: 1 pain au chocolat :shock: . C'était compris avec le repas du midi acheté à la boulangerie, je ne pouvais pas le laisser. Et ça faisait trop longtemps aussi que je n'en avais pas manger.

Soir: Je suis revenue à la normale:
Reste de pot au feu (ça y est, j'ai tout fini)
1 yaourt
1 orange
Avatar de l’utilisateur
hiki90
Régimeur confirmé
 
Messages: 1303
Inscription: Dim Nov 23, 2008 10:35 pm

Message non lupar sunnyfly » Mar Jan 13, 2009 6:28 am

Bon les filles parait pour cette nouvelle journée!!
Je n'ai aucune idée de se que je vais mangé!!!! Faut que je réfléchisse lol!!!!
Avatar de l’utilisateur
sunnyfly
Régimeur confirmé
 
Messages: 1027
Inscription: Dim Nov 09, 2008 6:58 pm

Message non lupar DEBOUH » Mar Jan 13, 2009 8:07 am

Tu es bien matinale sunny, bonjour à toutes...

Pas eu le temps de publier mais journée parfaite hier.
Matin : comme d'habitude.

Midi :
- Steak haché
- purée de brocolis
- compôte pomme framboise
- pain.
- thé.

16 :
- thé

Soir :
- Une soupe sveltesse avec de l'emmental

Bonne deuxième journée parfaite de cette semaine N°2
Avatar de l’utilisateur
DEBOUH
Régimeur confirmé
 
Messages: 2032
Inscription: Lun Juil 28, 2008 7:36 am

Message non lupar sandy22 » Mar Jan 13, 2009 9:27 am

Salut les filles !

Bon, moi je reviens de mon week end pas parfait du tout ! lol
Mais je me remets à la semaine parfaite dès aujourd'hui ! Et promis, je ne craquerai pas ! lol

Biz

Sandy
Avatar de l’utilisateur
sandy22
Régimeur confirmé
 
Messages: 768
Inscription: Lun Avr 07, 2008 5:08 pm

Message non lupar DEBOUH » Mar Jan 13, 2009 9:29 am

Du moment que tu as profité de ton week-end et que tu assures au niveau desjournées parfaites; tout devrait bien se passer
Avatar de l’utilisateur
DEBOUH
Régimeur confirmé
 
Messages: 2032
Inscription: Lun Juil 28, 2008 7:36 am

regime au jour le jour

Message non lupar laeti29 » Mar Jan 13, 2009 9:44 am

SAlut les filles,

JE vous suis. Je viens d'arriver aujourd'hui et je ne sais pas trop comment ça fonctionne mais est ce que je peux faire un bilan chaque jour de ma journée précédente??
laeti29
Régimeur régulier
 
Messages: 34
Inscription: Mar Jan 13, 2009 9:09 am

Message non lupar Littlerock » Mar Jan 13, 2009 9:49 am

L'idée c'est de faire 2 journées parfaites minimum par semaine voire plus : c'est toi qui choisis. Tu nous postes en soirée le récapitulatif de tes repas du jour.
Avatar de l’utilisateur
Littlerock
Régimeur confirmé
 
Messages: 11232
Inscription: Lun Juil 21, 2008 11:20 am
Localisation: littlegwen@hotmail.fr

semaine parfaite

Message non lupar laeti29 » Mar Jan 13, 2009 10:13 am

Je vous suis....
Je vais même faire des journées parfaites (....pensée positive...) parce que mon vrai problème c'est le grignotage.

Hier lundi 12 janvier 2008

Petit déjeuner :
Café (grand bol pour bien démarrer la journée)
Pain complet + beurre
Yaourt

Déjeuner :
Haricots verts + tomate + jambon et yaourt

13h00 : 3 ferreros
14h00 : 3 ferreros (j'ai honte)
16h00 : 3 ferreros (quand je mange, je mange...)

DIner : pâte bolo avec salade.

Résultat de la journée : grignotage avec mal au ventre....

Journée ratée!!!
laeti29
Régimeur régulier
 
Messages: 34
Inscription: Mar Jan 13, 2009 9:09 am

Message non lupar Littlerock » Mar Jan 13, 2009 10:53 am

Ratée, oui et non. Tu pourrais prendre des féculents le midi et te prévoir un goûter.
Avatar de l’utilisateur
Littlerock
Régimeur confirmé
 
Messages: 11232
Inscription: Lun Juil 21, 2008 11:20 am
Localisation: littlegwen@hotmail.fr

PrécédenteSuivante

Retourner vers Les régimeuses au jour le jour

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 56 invités