Une nouvelle recrue pour les journées parfaites?

hum je sens d'ici la bonne odeur...
continue ainsi!
bisous

Bonjour tout le monde!

J'ai mis mon blog à jour, mais j'ai oublié mon post.
Je profite d'un arrêt dans la canapé après une chute spectaculaire dans mon escalier Rien de cassé, mais alors j'ai mal partout: mains, dos, coudes, genoux et orteils. Demain ça va être beau...!!!

Comme je le disais dans mon blog, j'ai fait quelques petits écarts cette demaine.
Lundi, je vais faire une semaine detox, mais en apportant une source de protéine, car après une analyse d'urine, je suis de nouveau sous antibiotique à cause d'un staphylococ
Je mettrai les détail dans mon post et blog plus tard, après avoir établi ma semaine.

J'espère que vous allez bien.

GROS BISOUS

Prends soin de toi! Et du repos! Biz

J'espère que tu iras mieux bientôt !!! Soigne toi bien.

Bon WE.

et bien cocotte c'est quoi aussi cette envie de tenter une nouvelle mode de descente d'escaliers???
j'espère que tu vas pas trop souffrir!
alors ce petit programme?
plein de bisous et à plus sur ton blog

Petit coucou ma capi en espérant k tu n'ais pas trop mal demain a cause de ta chute !L'important cest k tu ne te sois pas cassé qq chose !!!

En tout cas je te sens motivée pour cette reprise de régime et ca fait plaisir !
Bonne fin de we , bizzz

Les hematomes commencent à sortir et toutes les articulations deviennent douloureuses, ainsi que les muscles. Vaut dire que j'ai fait un sacré vol plané à partir de la première marche, pour m'arrêter dans le mur en bas des escaliers.


Pour mon programme, j'ai trouvé un truc sympa sur le net.

Au réveil: le jus d'un citron mélangé avec un demi verre d'eau tiède.
Petit déjeuner: 2 fruits+ 2 ou 3 tranches de pain complet+ 1 thé.
Déjeuner: crudités+ Légumes cuits+ 60g (cru) féculent complet (pâtes, riz, crozets...)+ 1 fruit.
Goûter: 1 fruit+ 1 thé ou 1 tisane.
Dîner: légumes cuits+ 200g de viande blanche ou de poisson.


Voici maintenant la liste des aliments détox:

Légumes: Avocat, artichaut, betterave, cresson, carotte, aubergine et la famille des choux.

Fruits: pomme, kiwi, banane, ananas, cerise, citron, myrtille et pruneaux.


Ca sera donc mon programme pour toute la semaine prochaine. Mis à part pour le jeudi midi, où je vais manger avec ma mère.

Bonne soirée, gros bisous

ça à l'air pas mal tu vire donc tout les laitages par contre, veille à ne pas trop prolonger!
tu es sur que tu devrais pas aller voir un doc?
histoire de vérifier que c'est pas plus grave?

bah alors on se prend pour un cascadeur? c'est bien dit pourtant à la télé que c'est réalisé par des professionnels et qu'il ne faut en aucun cas essayer de reproduire ça chez soir.

bon remets toi bien et bonne soirée

Première journée détox:

Pour le moment tout va bien.
J'ai fait 30 min de rameur pour aujourd'hui.

Demain, j'essaierai de faire mieux.

Bonne soirée et gros bisous

C'est un bon début , continues comme ca!
Tu as eu moins mal aujourdhui ?
Bises.