Bonjour à vos mes petites fées.... Passé une bonne journée parfaite mes louloutes

Je suis la !! Que d'impatience !!

Alors la soirée a été raisonnable!Je pensais kil y aurait un buffet normal ou on se sert avec des assiettes et enfin de compte cetait des serveurs qui passait entre les invités avec des plateaux.et ce qu'ils servaient été tout petit ,des petits amuse gueules (Servi a la cuillére cest la mode !!)petites brochettes mozza tomate cerises, feuilles d'endives avec thon, mini nems...comme je suis parti tot je sais pas sil y a eu des plats plus consistants pour la suite...et du coup jai aussi loupé les desserts ! Bref jai pas notion de la qté de nourriture k jai prise mais ca ma pas calé !

Je vous mettrai mes menus dhier et aujourdhui ce soir !

Ca devait être délicieux toutes ces petites choses !

Pour l'instant :

petit dej habituel

saumon,haricots verts et champignons, 60g de pain, 1 petite portion de fromage frais à tartiner, et 1 compote maison pomme cannelle.

Catou, ça gère.

Hiki, excuse-moi : j'ai zappé littéralement les frites. Oui, c'est un mot que j'utilise très peu...

G pas eu le temps de passer hier soir pour vous donner le bilan de ma journée mais vous pouvez vous en douter : ct pas une journée parfaite ! lol

Matin
Café
Galette dudu

Déjeuner
Qq bâtonnets de surimi
Grosse omelette aux fines herbes (ac 3 oeufs !)
1 yaourt 0%

Goûter :
3 ferr...ro rochers (pas la peine d'insister, hein ?! lol)

Dîner :
1 belle basse-côte
2 yaourts 0%
1 gd tasse de lait écrémé

Finalement, la journée n'a pas été non plus des plus catastrophiques !

Aujourd'hui, ça va être dur de faire une journée parfaite : galette des rois cet après midi et invitation chez des amis ce soir !
Et ce week end... La vie de château m'attend !! lol

Alors à lundi pour moi pour la reprise des journées parfaites !

La journée n'était pas mal.

Bon alos moi elle a eu un léger dérapage controlé qui m'a fait plaisir!!! A midi crudité, patate haricot vert poulet et compote!
Au gouter m&m's (petit paquet)
Ce soir salade composé (carotte tomate thon cornichon)

C'est bien que tu aies mangé ce soir!



VENDREDI 09.01


Petit déjeuner
- 1 faisselle nature
- 4 gaufres maison natures
- 1 banane

Déjeuner
- soupe improvisée : nouilles chinoises (40g crues), champignons, 1 oignon, 200g de colin au court-bouillon, eau, cube de bouillon aux herbes et kit d'assaisonnement fourni dans le paquet de nouilles
- 1 yaourt nature

Goûter
- 2 oranges
- 1 tranche de pain aux graines de lin

Dîner
- poêlée de légumes maison : champignons, 1 oignon, poivron rouge, haricots verts, quelques miettes de feta (10g à vue d'oeil), quelques gouttes d'huile, persil, poivre et eau
- 1 yaourt nature

Jeudi 8

petit dej

2 t de pain de mie complet + beurre +1 cc de confiture de fraise
un thé
un yaourt 0 % au pamplemousse rose

dej

menu japonais

une petite soupe
une petite crudité
assortissement de six mini brochettes de viande
une portion de riz

soir

cocktail dinatoire _ divers amuse gueule ( brochette tomate mozza, feuille d'endive au thon ,mini nems)
une coupe de champagne
un verre de coca light

vendredi 9

petit dej

céréales aux fibres + un bol de lait écrémé
deux tranches de pain d'épices

dej

pas eu le temps de me préparer qq chose hier soir dc direction supermarché.

un plat WW (pates au saumon avec des petits légumes citronnés, cetait pas mal du tout)

un yaourt 0 % au cassis
une grosse orange

diner

riz et asperges
une portion de boeuf bourguignon
une pomme


Little tes gaufres ont kel taille ?comme les classiques ?parce que 4 ca me parait beaucoup qd meme, eclaires ma lanterne

Sinon demain je prévois de me faire un bon bouillon de chou rouge , avec un temps pareil, cest ce qui réconforte le plus !!

Haha, mes gaufres. Euh, faites maison avec un gaufrier classique, donc 10x12cm, soit 16 petits carreaux. Beaucoup, oui et non, car j'avais de la marge et un bon petit creux!

Petit détail... il y a toujours des trous dans mes gaufres. Pour indication, j'utilise 1/2 louche pour faire une gaufre contre 1 louche entière pour faire une crèpe. Donc 4 gaufres = 2 crèpes.

Vendredi 9 janvier

Matin :

- 1 tranche de pain de mie et les 3 dernières mini tranches du pain aux céréales
- 1 thé mûres myrtilles
- 12 grains de raisin

Midi :

- 2 œufs brouillés aux herbes de Provence
- 200g de rondelles de carottes

Goûter :

- 100g de compote pomme poires
- 2 clémentines

Soir :
- 40g de pain aux céréales
- 200g de champignons en boite
- 1 yaourt


à demain les filles, et bon week end

Matin:
100 gr de fromage blanc
40 gr de pain
1 jus

Midi :
200 gr de pate
45 gr de jambon
30 gr de gruyere
1 yahourt
1 compote

Gouter
Banane

Soir :
Choux fleur
2 tranches de gibier
1 flan

Faut que ma mère arrête de faire des flans j'ai du mal de résister et je pense vraiment que c'est pas top pour le régime !

je dirais H2O tout dépend comment est fait le flan, s'il y a beaucoup de sucre. Mais le flan est composé principalement de lait de vanille et d'oeuf donc je crois pas que c'est super calorique (c'est mon avis perso)

Au pire, enlève une portion de protéines! Le flan, c'est facile à intégrer.

Matin:
3 biscottes
1 jus d'orange
1 kiwi

Midi:
Saumon
polenta ==> c'est un féculent?
1 part de galette: elle était tellement bonne la dernière fois que je n'ai pas pu résister. Et bon, il faut mieux craquer sur une part de galette le vendredi plutot que sur une galette entière le week end.

Gouter:
1 pomme + 1 banane

Diner:
broccoli
1 yaourt
1 mandarine
1 thé au miel