Felicitation pour le fait de ne pas avoir craquer
Tu as deja fas beaucoup de chemin, de toute facon dis toi que les kilos que tu ne reprends pas sont ceux que tu perd doucement MAIS surement

voui bravo, c'est encourageant non? continues comme ça

Après 1 semaine de régime sac j'ai perdu 4 kg, j'esssaie de reéquilibrer mais pas facile.

Bravo ! Comment t'y prends-tu ?

mery78 a écrit:Après 1 semaine de régime sac j'ai perdu 4 kg, j'esssaie de reéquilibrer mais pas facile.

Bravo mais maintennat le reequilibrage pour pas reprendre ces tits kilos

Dis nous en plus sur tes repas

Bonjour à toutes, je crois et même en faisant attention, je reprends progressivement du poids.
Ce matin 1 tranche de pain et un bol de café au lait, je ne peux pas ajouter un fruit car c'est consistant.
Alors si une parmi vous a des conseils car je commence à être dégoutée.
Merci

mery78 a écrit:Bonjour à toutes, je crois et même en faisant attention, je reprends progressivement du poids.
....
Alors si une parmi vous a des conseils car je commence à être dégoutée.

Est-ce-que tu travaille en ce moment ou faisdu sport ?

C'est bien le problème des régimes comme la soupe aux choux...

De toute façon, pour maigrir durablement, il faut manger ; je te suggère d'aller lire ceci :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Je pense que ça t'apportera beaucoup !

Ne perds pas courage, tu peux y arriver !

Oui, je travaille dans l'inforamtique c'est très stréssant, je rentre tard chez moi, pas de temps pour faire du sport, ni pour préparer à manger sauf le week end.

Coucou mery !

Voila pourkoi on ne conseille pas la SAC ici ! On perd vite mais aprés cest tres difficile de trouver un équilibre pour ne pas reprendre les kilos perdus et continuer a perdre..du coup ton organisme réagit en te faisant regrossir car tu l'as un peu perturber pendant une semaine et il se venge !
Il n'y a k le réequilibrage pour te permettre de manger de facon variée et équulibrée tout en te faisant plaisir, n'hesites pas a demander des conseils, on est nombreuses ici a pratiquer le réequilibrage!

BON WE et surtout reste motivée !

Oui c'est clair Catou a raison, il faut resté motivé coûte que coûte!!! Pense à tous que ça pourra t'apporte d'être plus mince, et je t'assure que ça va te remotiver!!

Merci pour tous ces encouragements, je me suis rendu compte que ce n'était pas une bonne idée le sac, j'ai repris vite mes habitudes alimentaires.
Je crois que dans mon cas, il faut bouger plus! la chose que je ne suis pas motivée à faire, vu mes journées chargées, sinon au niveau de mes repas je fais tjrs attention. Je continu à garder l'espoir pour qu'un jour je tomberai sur le bon régime.

Le problème que je mange équilibré peut être les quantités ne sont pas bonnes. Mais je ne bouge presque pas, je suis assise toute la journée sur ma chaise et je prends le transport matin et soir. en total je ne fais pas 400 mètres de marche et c'est pas bon tout ça mais je reste motivée pour essayer autre chose.