J'ai repris le régime

par **mery78** » Lun Jan 05, 2009 3:30 pm

Bonjour à toutes, j'ai repris le régime le 03 decembre 2009, je suis très contente et je commence déjà à perdre du poids

.
Mon objectif est de perdre 20 kg. Alors la route est très longue :cry:

par **missie972** » Lun Jan 05, 2009 3:35 pm

salut mery78,

dans un premier temps bonne année 2009,
et je suis contente que tu commence à perdre du poids
nous avons a peu pres le meme objectif sur la perte de poids

bienvenue sur le forum

par **mery78** » Lun Jan 05, 2009 3:46 pm

Merci, bonne annèe,
Est ce que tu suis un régime spécial et depuis quand?

par **ppiout** » Lun Jan 05, 2009 3:58 pm

Kikou et bon courage à toi pour ton régime

Tu fais un régime particulier ou un requilibrage ?

par **mery78** » Lun Jan 05, 2009 4:27 pm

J'ai commencé un régime au soupe aux choux, je ne sais pas ce que ça va donner à la fin mais je suis déjà à 2 kg de moin, car j'ai tout essayé mais à chaque fois je reprends plus que ce que je perds.

par **Poolpine** » Lun Jan 05, 2009 4:55 pm

le principal avec la soupe au chou c'est de manger équilibré après, sinon tu perds tout le bénéfice de ce que tu as fait pendant ces 7 jours, c'est surtout après la soupe qu'il faut gérer

mais je suis sure que tu t'en sortiras, et dans le cas contraire, nous comme là non?

bienvenue

par **mery78** » Lun Jan 05, 2009 5:03 pm

Merci pour ton encouragement, j'ai repris le sport aussi, je commence à faire le vélo chez moi, je crois que perdre 500 kcal deux fois par semaine peut jouer aussi, pour le régime de soupe aux choux c'est juste pour descendre au dessous de la barre de 80 kg, après je vais juste faire attention, :lol:

si j'arrive, mais je suis tès mo_ti_vée cette fois

par **Poolpine** » Lun Jan 05, 2009 5:08 pm

le sport c'est également un bon complément, certaines s'en passent et réussissent très bien, mais c'est vrai que ça facilite la perte, et tu va voir on y prend vite gout

et il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas, en effet tu as l'air méga motivée

gardes le cap

par **Littlerock** » Lun Jan 05, 2009 5:33 pm

Bon courage pour la reprise!

par **ppiout** » Lun Jan 05, 2009 5:36 pm

Ha la fameuse soupe au choux : souvenir souvenir :cry:

.
Moi aussi j'ai fais celle la quand je me suis inscrite sur le fofo

.

C'est vrai que tu perd beaucoup et ca motive bien

.
Moi j'ai du perdre 3-4 kilos et un mois apres j'en esr repris 10 CAR je n'ai pas su me reequilibré apres donc fais pas la meme betisse que moi :cry:

.

Comme toi je pensais qu'apres j'allais re-reussir à bien manger mais j'aipas reussi.

Tu en est a quel jour ?
pas trop dur la soupe dès le matin ? moi j'avais du mal

.
Tu fais ta soupe maison ou en boite ?

N'hesite pas à detaillé bien tes repas comme ca on pourra te soutenir.

En tout cas bon courage

par **mery78** » Lun Jan 05, 2009 5:47 pm

je suis en troixième jour, c'est vai que c dûr surtout le deuxième jour où j'ai le droit qu'aux légumes et la soupe, mon régime le suivant:

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucrés et/ou de l'eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes à volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devriez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

par **ppiout** » Lun Jan 05, 2009 5:50 pm

Hooo ca me rend nostalgique tout ca !!!
Les fille la SAC me manque

!!

Bon ca va alors, je pense que tu as passer le plus grand cap.
Maintenant ca va aller

Pas contre tu risque de bien etre degouter de la soupe (la fille vachement motivante j'te jure ^^).

C'est une soupe maison ou en boite ?

par **Littlerock** » Lun Jan 05, 2009 5:54 pm

Ppiout et la SAC, c'est tout une histoire d'amour! Mais au moins, Piout, tu peux raconter ton expérience!

par **ppiout** » Lun Jan 05, 2009 6:03 pm

Littlerock a écrit:Ppiout et la SAC, c'est tout une histoire d'amour! Mais au moins, Piout, tu peux raconter ton expérience!

Hoooo oui !!!
Rien que d'y penser je me sent tout chose..
Humm pardon...

Ce que je ne dis pas c'est que la SAC congelé a fini dans les toilette telement j'en pouvais plus ^^

Oui pas de souci pour les conseils, j'ai quand meme tenu le regime jusqu'au bout ^^ Je demanderai qu'on me nomme chef de la soupe aux choux ^^

par **mery78** » Lun Jan 05, 2009 6:04 pm

c'est une soupe maison qui m'a pris tout le samedi matin (courses et préparation).

J'ai repris le régime

J'ai repris le régime

Qui est en ligne