***** Dukan : Mon régime au jour le jour ... Motivation !!!

par **Littlerock** » Mar Déc 30, 2008 10:16 pm

Oui, parce que tu peux avoir un nutritionniste, tout compétent qu'il est sur le papier, qui peut se révéler "mauvais coach". Il y a de très bons diét'... évidemment, ils n'ont pas la même approche et le même recul sur la santé en général.

par **paolina** » Mer Déc 31, 2008 11:37 am

et bien j'espère qu'avec tout ça tu vas trouver!

par **ppiout** » Sam Jan 03, 2009 1:34 am

J1 Regime Dukan :

Voila je me suis decider pour ce regime, on va voir ce que ca donne.
Je vais un peu plus me renseigner sur lui.
j'ai opter pour un suivi avec des message tous les jours m'informant de mes demarches à faire jours après jours...

Pour le moment le site à l'air assez bien foutu, je suis contente :lol:

Je suis très motiver mais j'ai conscience que ce regime et très long et qu'il faut bien le suivre surtout la phase de stabiisation.
J'éspère vraiment arriver à des résultats.

je met en signature mes differentes phases comme ca pour celle qui connaisse ce regime vous pouvez me conseiller

par **catou77** » Sam Jan 03, 2009 10:27 am

Bonne route avec dudu alors ! :wink:

Un suivi en ligne ca peut etre pas mal,moi au début javais penser a faire le programme du dr cohen sur le net aussi mais vu k je me debrouillais bien toute seule je l'ai pas fait.

Ce régime est efficace ,les filles ki l'ont suivi ici ont des bons résultats ,mais il faut suivre le programme a la lettre et le souci cest surtout de le respecter qd on est invités!et c'est pas forcément motivant de pas manger ce kon veut !

Y a des posts sur le sujet, jettes y un coup d'oeil !
Bon WE !

par **Littlerock** » Sam Jan 03, 2009 12:31 pm

Oui, plein d'encouragements pour le Dudu. Pas facile à suivre, mais si tu t'accroches, tu auras de bons résultats.

par **Poolpine** » Sam Jan 03, 2009 1:59 pm

bonne dudutation

par **ppiout** » Sam Jan 03, 2009 2:55 pm

Merci les filles, bon week end à vous aussi

par **freeza** » Sam Jan 03, 2009 4:21 pm

Salut Piout!
ma soeur à fais dudu et elle a pas mal perdu (15kg) mais faut le suivre bien sur! personnellement je ne pourrais pas!
je te souhaite de réussir et de perdre ces fichus kilos!!

par **ppiout** » Sam Jan 03, 2009 8:21 pm

Kikou,

ba alors ce soir j'ai manger des crevettes et des moules + yahourt a 0%.
Je dois manger que des proteine pendant 5 jours

.

Ce qui m'inquet un peu c'est que je ne vois pas trop en quoi ce regime peut marché vu que l'on mange à volonté juste ce qu'on nous propose.

J'ai pas trouver beaucoup de renseignement sur ce regime et surtout sur "comment ca se fait que l'on minci".

J'éspère que ca marchera quand meme ^^

par **sandrine38** » Sam Jan 03, 2009 8:23 pm

Je ne fais pas du tout ce régime, en tout cas, celles qui le font ici et qui respectent le truc correctement perdent bien !

par **catou77** » Sam Jan 03, 2009 8:44 pm

Bizarre que tes pas trouver d'infos, cest un régime plutot connu pourtant!Tu pourrais te procurer son bouquin , il coute pas trop cher.
Sinon paolina la fait, tu pourrais lui demander des infos.

Je reste convaincue k le réequilibrage est ce ki a de mieux, si tu t'adaptes pas a dukan , passes au réequilibrage!

Bonne soirée;bises.

par **Littlerock** » Sam Jan 03, 2009 8:47 pm

De toute façon, la phase de consolidation Dudu est un rééquilibrage.

Oui, demande aux expertes. Il faut aimer les protéines, ça c'est sûr...

par **ppiout** » Sam Jan 03, 2009 8:48 pm

catou77 a écrit:Bizarre que tes pas trouver d'infos, cest un régime plutot connu pourtant!Tu pourrais te procurer son bouquin , il coute pas trop cher.
Sinon paolina la fait, tu pourrais lui demander des infos.

Je reste convaincue k le réequilibrage est ce ki a de mieux, si tu t'adaptes pas a dukan , passes au réequilibrage!

Bonne soirée;bises.

Si si je trouve des info mais il explique pas ce qui se passe à l'interieur. Genre quand on prend des produits mince ne calorie je sais que le corps puisse dans les reserve mais la c'est pas le cas donc je sais pas pourquoi ce regime fais t-il vraiment mincir. Enfin

.

je vais pi etre eviter pour le boukin mais pourquoi pas, la methode en ligne ma deja couter bonbon ^^

Merci en tout cas pour tes conseils ^^

par **sandrine38** » Sam Jan 03, 2009 9:11 pm

Quand tu ne manges que des protéines, il se produit une réaction de l'organisme qui peut se comparer à une chaudière : au bout de quelques jours, la chaudière se met en route en brûle les calories.

Maintenant le comment du pourquoi, je n'en sais rien !

par **ppiout** » Sam Jan 03, 2009 9:14 pm

sandrine38 a écrit:Quand tu ne manges que des protéines, il se produit une réaction de l'organisme qui peut se comparer à une chaudière : au bout de quelques jours, la chaudière se met en route en brûle les calories.

Maintenant le comment du pourquoi, je n'en sais rien !

Merci beaucoup pour cette explication :wink:

,
je susi une petite chaudière maintenant ^^

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