kilo en déprime

par **angela la nordiste** » Mar Déc 30, 2008 10:56 am

je suis super hyper déprimer!!!!
je n y arriverai jamais je ne sais pas manger !!!
je serai toujour une grosse!
je ne sais plus quoi manger quoi boire pfffffffffffffffffff
c est un enfer!!! et les tentations une horreur
comment faite vous pour vous en sortir!!!!

par **paolina** » Mar Déc 30, 2008 10:58 am

bonjour angela et bienvenu par ici
il y a des hauts et des bas pour toutes tu sais , on est pas des wonderwoman enfin certaines j'ai des doutes quand même...
reste positive, attaque une seule chose à la fois!
parcours les post pour trouver des idées!
courage et patience c'est les meilleurs ingrédients du régime!

par **Poolpine** » Mar Déc 30, 2008 11:00 am

bah faut pas partir sur une note négative comme ça hein

tout d'abord bienvenue

tu vas voir tu va trouver ici de quoi te booster et de très bon conseils pour t'alimenter correctement, je fais allusion à un post qui traite de rééquilibrage alimentaire, je vais te mettre le lien pour que tu ailles y jeter un œil, c'est très intéressant et je suis sure que ça pourra t'aider

http://www.club-regime.com/forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

par **angela la nordiste** » Mar Déc 30, 2008 11:01 am

merci paolina, je vais promener sur le forum je suis sur de trouver quelque chose, merci et bonne journée

par **angela la nordiste** » Mar Déc 30, 2008 11:01 am

merci à toi aussi poolpine tu es super et merci pour le lien

par **paolina** » Mar Déc 30, 2008 11:03 am

on est là pour ça, tu verras tu devrais trouver de quoi te faire un plan d'attaque! bonne journée

par **Poolpine** » Mar Déc 30, 2008 11:05 am

ouais on va t'aider

par **angela la nordiste** » Mar Déc 30, 2008 11:05 am

deja il faut que j arrete la cuisine au beurre mais c est tres dur de manger à l eau ou à la vapeur surtout kan tu as des enfants!!!

par **kikijones** » Mar Déc 30, 2008 11:10 am

Tu vas y arriver miss! Il te faut de la motivation et du courage! Si tu souhaite vraiment maigrir tu peux commencer à réduire voire eliminer tout ce qui est gras ou sucré! Et tu verra, ta balance t'annoncera de bonnes nouvelles!
Là tu vis un mauvais moment, on est déja passé par là mais t'inkiet on est là pour te rebooster!

Abat les kilos!
bizu :lol:

par **Poolpine** » Mar Déc 30, 2008 11:14 am

c'est certain que ce n'est pas facile de faire régime quand on a le menu de toute la famille entre les mains, faut de la vonlonté

mais rien ne t'empêche d'essayer de les faire manger équilibré aussi, y a des bons trucs aussi équilibrés

par exemple 100g de pâtes et 200g de légumes, ça c'est équilibré

le tout c'est de ne pas grignoter entre les repas, ne pas se resservir et essayer de diminuer les doses des aliments pas terribles régimement parlant :D

par **orace** » Mar Déc 30, 2008 11:15 am

coucou et bienvenue! moi le forum ma trouver la force pour y parvenir,alors toi aussi tu vas y arriver. Moi aussi je fais un réequilibrage alimentaire,et je ne suis pas frustée.Et je peux dire que ça fait du bien de maigrir en mangeant de tout.Allez courage! :wink:

par **paolina** » Mar Déc 30, 2008 11:17 am

je suis d'accord! tu peux quand même éliminer le beurre dans la cuisson, j'ai un petit garçon et il est habitué à manger comme moi, je fais juste plus de féculent pour lui, mais il mange de tout!
réduit tes quantités pour commencer cela peut déjà être un bon début et à bas le grignotage, vive le sport!

par **angela la nordiste** » Mar Déc 30, 2008 11:34 am

merci de votre soutien à toutes vous etes super bravo!
j ai jamais vue tant de motivation!!! je souhaite en avoir autant, je fais cuisiner à l huile d olive quand pensez vous?

par **paolina** » Mar Déc 30, 2008 11:44 am

il parait que c'est mieux pour la santé mais faut pas en mettre trois tones, par exemples pour les viandes ou les oeufs tu en mets juste un peu sur du papier absorbant ça limite les dégats!
en tout cas c'est bien de trouver des plans d'attaque!

par **angela la nordiste** » Mar Déc 30, 2008 12:38 pm

merci paolina mais reste l histoire des légumes comment les faire?
car j ai toujours etait habitué à cuisiner au beurre!!!

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