Félicitation pour le 65!!
Le 64 arrive à grands pas!

Et surtout reste motivée, tu vas y arriver (alors ne culpabilise pas si tu manges un peu plus lourd que d'habitude. L'essentiel, c'est d'avoir une bonne hygiène de vie et bouger!)

Bisous et bonnes fêtes

Hello miss, ça va?
Tu n'es pas seule, je suis là! ALors t'a craqué pour la balance? je te comprend, moi je me pèse une ou deux fois par semaine mais je ne peux pas faire de grève impossible!!!!
Allez gros bizu

Kill, ne cherche pas à faire grève si c'est pour te rendre malade. Si tu as besoin de te peser, pèse toi! Surtout si c'est pour annoncer des résultats comme celui de mercredi!

Merci a toutes pour vos encouragements!

Avec les fetes comme tout le monde , j'ai repris du poids; je le sens mais j'ai aucune envie de monter sur Mme Balance...

Ca y'est je mis remets , alors au programme je reprends le regime de ma dieteticienne , et je le respecte a la lettre! Pas un écart!

Et pour reperdre un peu plus vite , je vais essayer de me remettre au stepper et aux abdos

Voila donc ,
ce matin : un pain pita + un peu de confiture ( aucun écart)
midi: quelques pattes + saumon au micro onde + brocolis ( aucun écart)

J'essaierai de repasser ce soir , et d'annoncer du stepper , des abdos et une fin de journée parfaite!

Surtout de relachons rien!!

Oui ! Oui ! Une fin de journée parfaite !

Alors, tu as fait des abdos et du stepper ?

Dans une semaine, on n'en parle plus, des fêtes!

Grosse baisse de moral
verdict 67.3
J'ai tout repris depuis la dieteticienne +100grammes

Bravo!

J'ai envie de tout abandonner, j'en ai marre de faire le yoyo!
Je crois que je suis condamné a rester ronde!
Qu'est ce que je dois faire?
Merci les copines...

ah non, on n'abandonne pas, on se reprend en mains, on garde le moral et surtout on garde le cap

continue tes efforts mais ne gache pas le temps que tu as mis dans ce régime jusqu'a maintenant, ce serait dommage.

aller ma grande, ne baisse pas les bras

Ah non ! Tu ne vas pas abandonner pour ça !!! N'oublie pas qu'il y a moins d'une semaine, c'était le repas de Noël...

Je suis sûre que si tu nous fais quelques journées parfaites, ces kilos vont ficher le camp vite fait !

Il est hors de question d'abandonner !!!

Kill, tu veux que je me fâche tout rouge? Non mais qu'est-ce que je lis!!!

Franchement, c'est normal d'avoir repris... je crois que c'est le cas de tout le monde.

Tu ne peux pas lâcher à la moindre contrariété!

Tu te stresses trop, reste zen!

merci les filles pour votre soutien! J'en avais vraiment vraiment besoin! ( du soutien , pas que ma little devienne toute rouge !lol)

Ne vous inquiétez pas j'ai pas fais de betises aujourd'hui , j'etais tellement triste , que involontairement j'ai presque fais une journée parfaite ( pas mal , finalement!!)


Encore merci a vous : POOLPINE, SANDRINE38 , ET LITTLE' !

Tant mieux si on t'a aidée ! Et tant mieux si ta journée était parfaite !

C'est sûr que ce n'est pas évident avec toutes ces tentations, mais le jeu en vaut la chandelle !

Courage !

ALLEZ KILL !! TU ES UNE WINNEUSE !! TU VAS LES DEGOMMER CES FICHUS KILOS !!

Non, tu n'es pas parfaite. Et devine quoi? Nous non plus!!!

Franchement, il faut que tu arrives à accepter tes petites erreurs pour mieux avancer. On ne te demande pas d'être blanche comme neige, mais d'apprendre à t'écouter et de t'adapter en fonction.

Question d'équilibre! Je ne parle pas forcément d'équilibre alimentaire, mais de ton état d'esprit général : tu dois pouvoir concilier ton humeur avec tes envies, tes repas, ta vie!

Tu peux le faire, tu en es capable!

exactement, les petites failles permettent de se remettre en route du bon pied, c'est lassant à la longue un régime, faut des petits coups de boost de temps en temps

continues sur ta lancée, accroches ta ceinture (ou resserre là) , t'es sur la bonne voie c'était un message de la sécurité routière