bonjour tous le monde donc pour moi noel c était la cata chocolat et surtout le champagne j adors!!!!!! donc pour moi la pesé de mercredi je n y pense meme pas
a par sa j espere que le pere noel vous a bien gatté

Ah vero tu n'ai pas la seule pour les dégâts de noel! Moi c'étai les canapés et le plat! Alors tu sais je crois que la pesée du mercredi on va s'en passer hein!!
Allez gros bizu

alala, moi j'ai craqué sur tout ce qui me passait sous la main, liquide ou solide je pense qu'on est toutes dans le même bateau...

les fêtes auront eu raison de notre volonté, mais nous auront les kilos dés le mois de janvier, faut pas que ça devienne une habitude.

bon week end

Bonne année véro !

Je te souhaite pleins de bonnes choses pour cette année et de réussir a perdre tous les petits kilos superflus !

Oui je confirme les fetes de fin d'année ont été difficiles pour le régime mais on sy remet a fond dés aujourdhui !
A bientot, bises.

Bonne année!!!!

vero80 a écrit:bonjour, alors pour moi j ai tout supprimé sucre , gras , grignotage , et je préviligie légumes et viande grillé .je mangé trés mal et a toute heure, la je mange a heure fixe .et a ma faim je ne déboutonne plus le pantalon

Je pense que tu détiens la clé du succès!!!
Manger équilibré est la seule façon de maigrir durablement et surtout d'être en bonne santé!!
On ne s'en rend pas compte mais la malbouffe cause de graves dégâts sur nos corps déjà meurtris par la celullite vergétures.. Il y a des problèmes bien plus graves qui ne se voient pas, et qui sont dus à une surconsommation, ou à une carence des nutriments.
Les conséquences sont donc graves, pertes de cheveux des dents, maladies cardio-vasculaires, problèmes dos squelette, etc.

Malgré cela je reconnais qu'il est difficile de résister aux tentations sucrées ou autre!!
Mais il faut résister.. cela vient à force de travail sur soi!
J'ai eu un déclic!
J'espère que cette fois sera la bonne!

Courage à vous toutes!!

Y'a pas de raison que ca aille mal!!
Bonne chance a toute!!

bonjour les filles alors avant toute chose je vous souhaite une excellente année et plein de bonheur .
pendant les fetes il y avait du laissé aller donc je me suis repris en main depuis hier je changerai ma réglétte mercredi pour repartir a zéro .
j espere que toutes les régimeuses atteindrons leur objectif pour cette année biz +

Je crois que ça fait un moment que je n'étais pas passée sur ton post. C'est maintenant chose faite et je te souhaite une merveilleuse année!

bonjour les filles , je ne donne pas beaucoup de mes nouvelles sur mon post mais je vais vous voir . sur les votres
pour moi c est la routine mais la je commence a avoir une perte de motivation . je me sens pas en forme , fatigué ..... je ne sais pas pourquoi ????il y a de plus en plus de relachement dans mes repas j ai beau me dire des ta de chose mais c est plus fort que moi ( je me dit demain on si remet a fond) et le lendemain pareille
j espere que ma motivation va revenir j étais si bien partie .
je vous souhaite une trés bonne journée a toutes biz à+

Ce serait trop dommage après tous ces kilos déjà perdus !

En quoi tes repas dérapent-ils ? Ne veux-tu pas t'astreindre à venir les noter pendant quelques jours ou semaines, pour "t'obliger" à rester dans les clous ?

Peut-être pourrais-tu faire une petite cure de vitamines ? En cette période, on est souvent fatigué, il fait froid, donc on a plus faim que d'habitude, ça pourrait t'aider à passer le cap.

Allez, courage !

ne baisse pas les bras!
surtout pas! T'as déjà fait un tres beau chemin jusque la!!!

mes assiettes sont plus consistante j ai faim donc je mange ( les grand verre d eau pour coupé la faim ne fond plus rien et quand j ai trop faim se n est pas bien car je mange n importe quoi . il me reste que 11 kg a perdre donc pas envie de l acher fo que la motivation me revienne
lundi je vais voir mon medecin pour ma pesé du mois je lui en parlerai pour les vitamine

ne laches pas t'as raison c'est maintenant que t'as besoin de courage et je te donne la moitié du mien



bon week end

je te remerci et bon wq a toi aussi