Tout dépend! Si tu ne manges que ça, tu peux en manger pas mal sachant que tu dois adapter la quantité d'ingrédients. Pour la pâte, pars sur 150g de farine maximum. Et pour la garniture, 100g de protéines (selon ce que tu as mangé avant, 200g max sur la journée), autant de légumes que tu veux (je compte la sauce tomate... si tu peux éviter les sauces cuisinées et faire la tienne à partir de concentré de tomate, c'est mieux) et concernant le fromage... tu peux en mettre un petit peu : attention, pas de matières grasses autres que ton fromage. La pizza n'est pas calorique si tu prends garde à ce que tu mets dessus.

Madi, tu me flattes.

Mais non Little, c'est juste un constat.

Moi la derniére fois j'ai fait dans un plat a tarte standar et je l'ai coupé en 4 et j'en ai pri que un morceau par jour

Tu y avais mis quoi ?

j'ai fait la pate avec 150g de farine 1/4 d'eau du sel et une c a c de huile 'olive, laisser reposer 1 heure!
ensuite étale g mis un fon de motarde des tomates en rondele et des champignon par dessus un oeuf cassé pour finir surle dessus et op a 170 pendant 25 min je croi

coucou bon la pizza je vais tester merci pour vos conseils je suis sur que je vais me regler!!!
bon aujourd hui rien manger! j ai la gastro donc trop embarbouiller ca ne passe pas...
voila pour ma superbe journee lol
a demain biz a toutes

Bon rétablissement!

Oui guéri vite et surtt garde la pour toi lol!!!

merci les filles!
le pire c est que mon homme l a chopé en meme temp que moi alors comme ca pas de tentation lol
bon aujourd hui c est pas mieux, toujours barbouiller... la je prend un café et deja je me sens gavée donc je verrais tantot ou ce soir pour manger un peu...
bon courage a toutes
a+

Pas drôle ça ! Reposez-vous bien et buvez beaucoup surtout...

oh m****

Soigne toi bien !!et bon courage!

Bonne guerison!!

coucou merci a toute les filles...
bon aujourd hui ca va beaucoup mieux, hier soir mon homme avait fait du hachis pas top pr le regime mais bon j allais pas cuisiner derriere il c etait donné tellement de mal
j en ai mangé un peu de toute facon ca m a vite gavée...

pour aujourd hui:
ce matin, café au lait, avec un yahourt nature et une banane!
ce midi, omelette avec petit poid
ce soir une soupe...
et voila!
vous en pensez quoi?

et vous comment ca va les filles?

Bon demain la pesé aie aie aie
meme si j avoue avoir deja regarder ma copine la balance, trop tanté

sinon pour le reveillon ca va aller enfait pour moi, je vais pouvoir manger des crevettes, saumons, poulet et haricot, et quand meme pour se faire plaisir un peu de buches glacé
et vous c est quoi au menu?

biz et passez de bonnes fetes de fin d annee

Pour répondre à la première question ton menu est parfait pour moi mais je ne suis pas une spécialiste
La deuxième question ça va bien et comme tout le monde j'attends noël avec impatience!!
La troisième aïe aïe je crois que le repas sera du lourd !Foie gras, Saint jacques aux légumes et crème fraïche, dinde farcie haricots verts (ouff!) pdt sautées, fromage et bûche glacée
le tout de 13h pour finir à 21h!!!
bonnes fêtes à toi!!!
bizz

oh grenelle en meme temp c est pas si grave, c est noel donc un petit ecard et pardonné lol moi pareil il va y avoir du foie gras et je pense quand meme gouter un petit peu! en meme temp c est dur de s y resoudre, ce ne sont pas des aliments qu on a l habitude de manger donc on est tanté de se faire plaisir a cette periode!
mais dis donc vous commencez de bonheur lol
bon reveillon a toi et joyeux noel!