Diner : raviolis + gruyère, 1 coca light.

J'ai la flemme de cuisiner.

Au fait Little, tu as perdu combien de kilos suite à ta "grève" de balance ?

Menus de ce jour :
Petit déjeuner : 1 verre cocktail de fruits multivitaminé light, 1 bol lait 1/2 écrémé + 2 c.c. chocolat, 4 pains suédois, 3 c.c. confiture prune
Déjeuner : raviolis + gruyère, 1 yaourt nature brassé, 2 c.c. Hermesetas, 5 crackers nature

Super ! Madi, je suis vraiment contente de te voir revenue à fond parmi nous, je suis sûre que tu repars super bien !

Salut Sandrine, à fond je ne sais pas mais je tente de repartir.

C'est le principal ! Je trouve que quand on vient bien sur le fofo, on est quand même vachement reboostée ! Ca ne te fait pas cet effet-là ?

C'est clair qu'il y a toujours quelqu'un pour nous booster et ça fait du bien.

Tout ce que je souhaite c'est d'avoir à nouveau le temps de pouvoir revenir comme auparavant.

4 x 25 abdos pour aujourd'hui. Je m'y remettrais peut-être plus tard.

Cest deja bien madi ! comme on dit doucement mais surement !

Tu vas reussir a te remettre dans le droit chemin jen suis sure de chez sure !

Tout doucement peut-être quand il n'y aura plus d'écarts !

Il faut que tu te laisses du temps et k tu aies confiance.

Petit a petit tu vas reussir a corriger les mauvaises habitudes qui ont refait surface..Tu es du genre impatiente mais il faut te freiner la dessus, la reprise doit se faire tranquillement et pas de facon radicale.

Cest par des petites victoires de tous les jours que tu arriveras a reprendre de bons reflexes alimentaires et du coup a faire remonter ta motivation.Fixe toi des objectifs a la semaine par exemple, peut etre que ca pourrait t' aider ??

Le fait de te revoir ici est en soi un signe : le retour du messie, les filles!!!

J'ai perdu 9,2kg en 3 mois. Extrêmement contente! Prochaine pesée le 10 janvier, qui ne devrait pas être trop mauvaise vu mon rythme du mois!

Salut les filles !

Suite des menus d'hier :
Collation : 3 biscuits Fruit & Forme
Dîner : 3 nuggets poulet, 200 g chou blanc,1 yaourt brassé nature, 1 c.c. Hermesetas
Ecarts : 1 part gateau noix de coco, 1 tasse lait 1/2 écrémé, 1 c.c chocolat, céréales, 3 pains suédois, 2 c.c. beurre 1/2 sel

Pour aujourd'hui :
Petit déjeuner : 1 verre cocktail de fruits multivitaminé light, 1 tasse lait 1/2 écrémé light, 1 c.c. chocolat, 3 pains suédois, 3 c.c confiture prune

Petit à petit, il faut que je raye tous ces écarts mais c'est vrai que je suis une éternelle insatisfaisante et impatiente. Oui, je fais tenter l'objectif à la semaine ; j'ai toute la journée pour y réfléchir.

Je ne sais pas si c'est un signe mais espérons que ce sersa positif. Félicitations Little, c'est très bien.

Du coup, on est quasiment au même poids, à quelques grammes près. C'est donc le moment de se serrer doublement les coudes!!!

Oui, mais tu es peut-être trop exigente. On va essayer de te rendre patiente, si on y arrive.

Bah bon courage Little si tu y arrives. L'impatience c'est inné chez moi.