c est partis...

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Message non lupar C972Madinina » Sam Déc 20, 2008 3:16 pm

Avec les légumes, Sunnyfly, dans quelques temps, tu n'auras plus honte d'annoncer ton poids.
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Message non lupar sunnyfly » Sam Déc 20, 2008 4:40 pm

J'espére bien!!! C'est ma priorité ne plus mentir en disant 68 kg mais tout pile la vérité!!!
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Message non lupar C972Madinina » Sam Déc 20, 2008 5:00 pm

Au pire dis que tu ne connais pas ton poids car ça fait longtemps que tu es montée sur la balance.
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Message non lupar tharra » Sam Déc 20, 2008 5:08 pm

je te comprend bien sunnyfly pas facile d avouer son poid quans on en a honte mais bientot on pourra etre fier de nous :wink: courage!!!
pour les legumes, je vais m y mettre, d ailleur ce soir c est haricot vert, avec mon poulet je mettrais tomates et champigon ca va mieux passer comme ca... arfff pas facile tout ca... le + dur c est de trouver les repas j ai l impression car apres niveau envies... j arrive a ne pas craquer et a eviter les "mauvais" aliments et manies... enfin ce n est que le debut :lol:
a+ :wink:
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Message non lupar C972Madinina » Sam Déc 20, 2008 5:20 pm

Si tu veux des idées repas, je pense que beaucoup seront prêtes à te filer des tuyaux et vas sur quelques posts tu verras les menus que nous faisons.
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Message non lupar sunnyfly » Sam Déc 20, 2008 5:32 pm

oui regarde moi cette semaine j'ai fait une "pizza", j'ai préparé la pate ac de l'eau et de la farine (se fait le féculent) j'ai mis un fond de moutarde des tomates, des champignons un oeuf sur le dessus (protéine) et voila, c'est excelent
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Message non lupar C972Madinina » Sam Déc 20, 2008 5:56 pm

Je ne l'ai pas encore tenté la pizza maison, je vais y penser.
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Message non lupar sunnyfly » Sam Déc 20, 2008 6:06 pm

J'étais contente c'est complet alor du cup je fai essayé en rajoutant des brocoli aussi!!!
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Message non lupar C972Madinina » Sam Déc 20, 2008 6:41 pm

Oui ce n'est pas une mauvaise idée de mettre quelques légumes dessus.
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Message non lupar tharra » Sam Déc 20, 2008 6:50 pm

simpat la pizza!!! je vais tester tiens! je suis pas un cordon bleu lol mai je vais tenté!
merci pour les idees les filles...
ce soir anniversaire d une amie grrrrr... gateaux... mais il y a une tarte aux pommes donc je prendrais une tite pard histoire de...
ce sera toujours mieux que la tarte poire/chocolat que j ai fait pour ce soir...
bon aller du courage...
bon appetit a toutes et tous et BON COURAGE!!!
a+
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Message non lupar sunnyfly » Sam Déc 20, 2008 6:52 pm

c'est sur!!! allez courage!!!!
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Message non lupar Littlerock » Sam Déc 20, 2008 10:59 pm

La pizza est un plat très complet : j'aime bien la faire maison, pâte comprise évidemment.

Pour les légumes, fais déjà une liste de ceux que tu aimes et de ceux que tu n'aimes pas. Ne te force pas non plus à manger des choses qui ne t'inspirent pas... c'est bon pour craquer.

Pars toujours du principe qu'il n'y a pas d'interdits, mais qu'il faut simplement surveiller la quantité et la fréquence de consommation. Si tu commences à t'imposer trop de restrictions, l'aliment interdit risque de se transformer en objet de désir. :D Plus tu te diras qu'il ne faut pas en manger, plus tu en auras envie... et à force de te priver, tu prends le risque de craquer littéralement dessus.
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Message non lupar C972Madinina » Dim Déc 21, 2008 1:23 pm

Toujours de bons conseils Little.
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Message non lupar sophieFR » Dim Déc 21, 2008 2:53 pm

miam la pizza ! mais dites, vous en mangez quelle quantité,ptt,moyenne ou grd?
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Message non lupar C972Madinina » Dim Déc 21, 2008 2:59 pm

Une part raisonnable et puis elle est faite maison donc beaucoup moins calorique que l'industrielle normalement, car tout dépend de ce que tu y mets.
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