mon régime au jour le jour....

par **sunnyfly** » Jeu Déc 18, 2008 9:14 pm

B c'est que la j'avais pas de courage pour cuisiné j'ai pris se qui avait dans mon frigo!! Je le ferais plus promis, en plus que j'ai eu l'impression de trop mangé lol le comble!!

J'ai encore quelques progré a faire sur mon rééquilibrage , on en apprend tous les jours lol!!

Mais bon d'habitude la c'est le jour du mcdo alors bon on va pas se plaindre j'ai géré!!!

par **Gourmande2b** » Jeu Déc 18, 2008 9:20 pm

olalalalla le mac do !
Ouai c'est sur que t as géré ...

mais ton regime doit se faire tranquillement chaque jour j'ai l'impression que tu LUTTES pour ne pas manger des cochonneries ...

Il faut "l'oublier" un peu ce regime ... et faire ça naturellement en faisant attention sans que cela ne devienne une psychose ....

courage ... et ne te prends pas la tête ça marchera tu verras il n y a pas de raison

par **Littlerock** » Jeu Déc 18, 2008 9:28 pm

Sunny, il est vraiment clair que tu ne pourras jamais partir dans quelque chose de super restrictif!

Bon, question : qu'est ce qui te pousse à faire un écart? L'occasion? Une fringale? Ou ta tête?

par **Gourmande2b** » Jeu Déc 18, 2008 9:30 pm

je pense que c'est sa tête !!!!
looool

elle y pense TOUT le temps
hihi

par **sunnyfly** » Jeu Déc 18, 2008 9:31 pm

ah non les filles je me suis mal eprimé j'avait pas envie de mcdo aujourd'hui c'est juste que avant le régime le jeudi en général c'était mc do me demandait pas pkoi jeudi lol !!

Et tous sa pour dire que même si je fais quelques erreur de dosages de protéines j'ai vraiment progressé dans mon alimentation. Au contraire la je me sens trés bien dans mon assiete!!!

par **H20** » Jeu Déc 18, 2008 9:34 pm

ça c'est super!

par **Gourmande2b** » Jeu Déc 18, 2008 9:34 pm

C'est l'essentiel si t'en est convaincue ... mais pour le craquage on ne parlait pas que du mac do ....

tu ne t en rends pas compte ....
loool

c'est une obsession on a l'impression pour toi ... chaque repas preparé et mangé et une epreuve non ?,

par **Littlerock** » Jeu Déc 18, 2008 9:36 pm

C'est l'essentiel!

Tu as de la chance, quelque part : il est plus facile de réduire les protéines que les féculents... enfin, je trouve.

D'ailleurs, tu peux faire des mélanges de protéines. :lol:

par **killofeuse** » Jeu Déc 18, 2008 9:39 pm

Un ptit coucou pour voir si tout se passe bien

par **sunnyfly** » Jeu Déc 18, 2008 9:41 pm

non c'est pas les repas l'épreuve pour moi c'est pluto les gouter ( que je ne prend plus j'ai pas le temps ) et les cochoneries entre les repas!!!

des fois j'ai bien envie de chocolat mais au plus sa va et aumoins j'y pense je trouve ! Si je me prend la tête avec les rpas c'est parce que je veux bien faire!!

par **Littlerock** » Jeu Déc 18, 2008 9:44 pm

En fait, si tu arrives à gérer correctement tes repas, le goûter ne sera plus un problème. Perso, j'ai besoin dans l'après-midi (quand je suis chez moi) de recharger les batteries : je me fais un bon petit goûter et je mange moins le soir. Le sucre appelle le sucre : si tu en consommes moins, tu perds un peu l'habitude... et en voyant que tu perds du poids, tu ne veux pas t'enfiler une tablette (mais tu peux en prendre 2 à 4 carrés :wink:

).

par **Gourmande2b** » Jeu Déc 18, 2008 9:46 pm

Oui c'est vrai ça ... en tout cas tu t'es bien amélioré par rapport au début ... c'est l'essentiel ...

ton envie diparaitra totalement avec le temps :wink:

par **sunnyfly** » Jeu Déc 18, 2008 9:48 pm

Oui je suis pas encore guéri de mes boulimis de chocolat alor j'en mange pas du tout (enfin j'essai un maximum désfois y a dérapages). Peut être plus tard j'essairais d'avoir ça dans mes placard sans sauté dessus!!!

J'avance doucement mais surement!!

par **H20** » Jeu Déc 18, 2008 9:54 pm

je mange un carré le chocolat (lindt noir avec éclat de fève de chocolat) certains soirs, comme ça je comble mon envie, je me fais plaisir et j'y pense plus pendant quelques temps.

par **sunnyfly** » Jeu Déc 18, 2008 9:56 pm

B au début je l'autorisé un écart chocolaté lemrcredi pour me félicité d ema perte mais en fait sa m'empêche pas de craquer quand j'ai du chocolat sous le nez.
Alor je vais pluto laissé mon écart de la semaine pour les jours ou j'en ai vraiment envie on verra si sa marche mieux!!

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