c'est ce que je craignais on m'en a parlé aussi!!
Elle t'autorise combien de fruit par jour??

Pour ma part, j'ai droit à 3 fruits par jour. Ce que tu as pris me semble vraiment trop... à ce moment là, tu aurais pu manger une salade avec ta pizza ; mais 4 fruits, non vraiment, c'est trop !

Ok bece sor pas de fruit alors je vais prendre un poisson un oeuf et de la tomate!!! C'est pas un fruit la tomate???

J'ai lu le post sur le réequilibrage alimentaire et je vois que je fais encore des erreurs!! Je m'autorisé pa trop amangé des féculent ou du poisson le soir que des légumes et des fruit voir un laitage et du coup j'avais faim en allant dormir!!! Sa doit pas être bon!!

Je rectifie tous sa et sa va allé comme sur des roulettes!!

Les fruits ne font pas grossir ! la preuve pour moi voyons ...
Par contre c'est de les associer ç autre chose dans ton estomac qui te fait grossir car ceux ci ne se digere JAMAIS ou MAL associé à un autre aliment (en dessert d'un repas par exemple) ils restent emprisonné et fermentent ... imagine ce que ça donne un fruit qui fermente ...

L'ideal est de le manger seul (à 10 h par exemple et 16h) et de lui laisser le temps d etre digerer (2h) avant de pouvoir remanger autre chose ...

à la fin de tes repas choisi d autre dessert ...
enfin c'est toi qui voit apres miss ... mais concernant le fait que le fruit est trop sucré et fait grossir est encore une fois une idée reçue .

Pour ce soir c'est soit poisson ou soit oeuf les deux me semble un peu beaucoup. Par contre tu peux te rajoutéer un autre cruidté avec la tomate

Oui deux proteines ensemble c'est trop en effet ...
le secret c'est de faire les bonnes combinaisons .

Entre nous, le soir, il m'arrive assez régulièrement de manger 2 oeufs au plat avec 1 tranche de jambon et une tomate...

l'important c'est de pas dépassé son quota de viande non ? après je sais pas qi prendre deux types de protéines différentes ça jouent ...

preuve que non ! bon, je ne fais pas ça tous les jours non plus !

Non ce n'est pas vraiment bon ...
Sandrine tu es en période de stabilisation toi : tu n'es pas un exemple !!!


(je plaisante of course)

Hé hé ! Je ne suis pas encore en stabilisation ma chère gourmande ! Non, mais sérieusement, il y a certains soirs où on n'a pas vraiment prévu de menu, j'aime bien manger ça plutôt que des sardines, du saucisson etc...

ah oui ça c'est sur ....

Sunny je ne t'ai pas vu aujourd'hui ???
où es tu ma belle ????
je m' inquiète ça va ??

Je travail moi lol!!
Je viens de rentré!!

Finalement c'est 2 oeufs brouillé avec champignon et une tranche de jambon, une tomate et un fromage blanc voila!!!

aH OUI C VRAI J OUBLIAIS QUE TU BOSSAIS !

Tu y tiens à tes 2 proteines .... ben ecoute fait comme tu veux . lol

bonne soirée bisous bisous