Si tu veux je te laprête! Tu viens la chercher kan?
C'est avec plaisir que je retrouve les legumes!Ce midi c courgette et steack haché! Miam miam!
bizu

Heuuuuu... C où le 25 ? lol
Faudrait que je prenne les services d'un transporteur spécialisé... Pask je suppose que la bête ne doit pas se laisser approcher par n'importe qui en plus...



Et puis, tu garantis bien kel sera sympa aussi ac moi ?
C satisfait ou remboursé, c bien ça ? lol

le 25 c ds l'est de la france, précisement à besancon, tu connai?
Heuuu Mme balance sera gentil ac toi, c sûr crois moi!!!!
Moi ce soir mon repas est soupe + blanc d'oeuf+ un petit bol (très petit) de carbonara!
G vai faire du sport ce soir pour éliminer la carbonara!
gro bizu les filles

Coucou Kiki !

Alors, ce sport ? Tu as bien transpiré ?
Moi aussi g été au sport hier... Mais aucun résultat sur la balance ! Je v vraiment finir par croire que je v devoir visiter la ville de Besançon ! lol

Biz

Sandy

Oh oui viens me voir!On va se balader à la citadelle qui est en pente! et si après ça tu ne perds pas!!!!!!!!
Ben moi côté regime ça va, g gère bien cet phase PL mais dès lundu on reprend le PP pour deux jours! Par contre g un souci, kan je fais du sport, je ne transpire jamais! est ce normal?Je crois que je vais m'acheter un vêtement de sudation! C'est peut être la solution!! Qui sait?
bizu

Coucou les filles
Vous allez bien? Moi ça va bof bof car ac le retour en période PL ,'ai pris 800 gr! ça m'embête un peu kan mêm!

Mai bon dès demain ,je repars en PP, et là je compte faire deux jours de PP parfaites!!!!Et j'espère vraiment perdre au moins deux kilos pour la semaine prochaine! C'est peut être tro haut mais bon!
Sinon ce matin, j'etai trop motivée, j'ai fait 15min de footing suivi de plusieurs série d'abos fessiers!
Je me dis que ts ces efforts vont payer!! mêm si je commence à voir un peu la différence sur mon corps!!
Et demain, commence une nouvelle semaine!!!!!!!On se motive!

Bonne soirée

Toi aussi tu t'y mets au journées parfaites??!!
Contente de t'avoir contaminé

Alller FONCE!!

Merci pour ton comm sur mon post!
Bis

Coucou Kiki !

Allez ! Ne t'en fais pas pour les 800 g ! C de la rétention d'eau !
Ils vont vite partir pdt la phase de PP !

Et pr le sport, c bien ! T motivée !
Mais par contre, je pense pas que ce soit nécessaire que t'achètes un vêtement de sudation ! Parce que qd on transpire, on perd de l'eau... qu'on regagne qq heures après dès qu'on se réhydrate ! lol

Allez ! Bon début de semaine !

Biz

Sandy

Coucou les filles!
J'espère que vous allez bien! Moi ça va, à part que ce matin en me levant, j(ai pris une décision, arrêter dukan et faire un regime réequilibrer. Vs allez me dire pkoi?
Parce que avec dukan c'est tjs comme ça (ds mon cas), je fai des journées PP et g perds mais dès que j'attaque la PL je reprends du poids! Je sai ke c'est normal car duakn le dis ds son livre, mais je suis tro frustrée pdt cette phase!

C'est pourquoi je préfère abandonné ce regime et mangé bcp de légume et aussi des proteines mais ne pa faire que proteine ou que legumes, panaché les deux et aussi un peu de feculents!
Bon déja ce qui est v=bien ça fait deux semaines que je ne grignote plus entre les repas, j'ai pris une bonne habitude et aussi avec le sport, je compte perdre mes 5kg restant!

Voilà les filles! On garde notre motivation et en avant!

Coucou Kiki !

C dommage que tu arrêtes dudu ! Mais d'un autre côté, je comprends que tu sois frustrée pdt les périodes PL et puis, après tout, c pas plus mal de commencer tout de suite le rééquilibrage alimentaire.
Ca te permettra une meilleure stabilisation je pense !

Mais attention, c pas pask t'as laché dudu que je v te lacher d'une semelle ! Je t à l'oeil ! lol


Biz

Sandy

coucou, moi je fait un réequilibrage et ça fonctionne,et d'ailleur je ne suis pas la seule.Alors je vois pas pourquois ça ne fonctionnerai pas pour toi.Bon début en rééquilibrage

Merci les filles!
vive le réequilibrage alimentaire!! je pense que je vai perdre mêm si ça sera plus lent!
demain journée patates!
bizu

Salut Kiki !

Eh ben dis donc ! Quelle motivation !
Ac tout ça, y'a vraiment aucune raison que tu les perdes pas ces vilains kilos ! Alors, vas y fonce !! Et tu les auras !

Biz

Sandy

Coucou les fille, vous allez bien ?
Moi ça va !ce matin je me suis levé avec encore la patate !! et en plus ça tombe bien car aujourd’hui c’est régime patate ! Malheureusement je n’ai pas trouvé de copine pour m’accompagner, tant pi spas grave, je le fais toute seule ! Et si ça marche, je le referai jeudi ou vendredi ! J’aurai bien voulu le faire demain aussi mais on est invité o resto le soir ! Donc je le repousse à jeudi ou vendredi !
Alors hier soir : abdos fessiers, je suis contente de moi car j’ai fait la chaise et j’ai tenu 1min et 10 seconde ! pas mal pour un début !
Merci sandy!
Voilà ! bonne journée les girls

Moi je trouve que c pas plus mal que tu repousses ta 2ème journée patates à jeudi ou vendredi.
Ca te permettra d'éliminer les "dégâts" du resto de demain soir !

Mais attention : c pas une raison pr lâcher les fauves au resto !

Je veille au grain !